Zupa rybna z warzywami
Kategoria: Zupy i kremy
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 270 - 300 g filetów z ryby (np. z łososia dorsza), świeżych, pokrojonych na ok. 4 cm kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- 150 g czerwonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g zielonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 180 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone
- 800 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g makaronu, suchego drobnego, o czasiegotowania 6-9 min
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 4 łyżki mieszanych ziół, suszonych świeżych, np. koperku, bazylii, majeranku, tymianku, rozmarynu, estragonu
Przygotowanie
1. Umyj rybę, osusz, a następnie połóż ją na wadze kuchennej umieszczonej na pokrywie miksera. Skrop rybę sokiem z cytryny i odstaw w chłodne miejsce na później.
2. Do robota kuchennego dodaj obrany czosnek, pokrojoną w kostkę czerwoną i zieloną paprykę. Zmiksuj składniki na niskich obrotach przez 4 sekundy. Następnie za pomocą szpatułki zeskrob składniki ze ścianek naczynia na jego dno.
3. Dodaj do miksera pokrojonego w plastry pora oraz wlej oliwę. Całość dusić przez 4 minuty w temperaturze 120°C na niskich obrotach.
4. Wsyp do miksera koncentrat bulionu warzywnego, dodaj wodę oraz pieprz, a następnie gotuj przez 10 minut w temperaturze 100°C na niskich obrotach.
5. Dodaj makaron do naczynia i kontynuuj gotowanie przez kolejne 6 minut w tej samej temperaturze i prędkości mieszania.
6. Do gotujących się składników dodaj wcześniej przygotowaną rybę, śmietanę oraz świeże zioła. Gotuj wszystko razem przez 3 minuty w temperaturze 100°C przy niskiej prędkości mieszania. W razie potrzeby, dopraw do smaku solą i pieprzem.
7. Gotową zupę rybną z warzywami podawaj od razu po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Zupy i kremy
- Zupa selerowa aksamitna
- Zupa serowo-kalafiorowa
- Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
- Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
- Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
- Zupa z batatów z pastą curry
- Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
- Zupa z ciecierzycy z jarmużem
- Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
- Zupa z czerwoną soczewicą
- Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
- Zupa z jarmużem i indykiem