Zupa krem z zielonego ogórka

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
130 kcal /
543.7 kJ
Kalorie
3.3 gBiałko
21.9 gWęglowodany
3.6 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 70 g ryżu białego
  • 70 – 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 400 – 450 g ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki
  • 1 ½
  • łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 1 ½
  • kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej
  • 700 g wody
  • 100 – 150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu 18% tłuszczu,gęstej
  • 100 – 150 g jogurtu naturalnego typugreckiego, 10% tłuszczu,gęstego
  • ½
  • pęczka koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać ryż, zmielić30 s/obr. 10.
  2. Dodać cebulę i ogórki, rozdrobnić5 s/obr. 5.
  3. Dodać koncentratu bulionu warzywnego i wodę, gotować12 min/100°C/obr. 1, następnie zmiksować30 s/obr. 4-8, stopniowo zwiększając obroty.
  4. Dodać śmietanę, koperek i pieprz, gotować2 min/100°C/obr. 4. W razie potrzeby doprawić do smaku. Zupę krem z zielonego ogórka podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry