Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
Kategoria: Zupy
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Aromatyczna granola: 200 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów włoskich, laskowych
- 300 g białego chleba, czerstwego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 100 g ziaren, mieszanych np. pestek dyni, słonecznika, sezamu
- 60 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g octu balsamicznego
- 30 g miodu
- Zupa krem z warzyw i pokrzywy: 1 por (ok. 150g)
- 2 cebule (ok. 200g)
- 5 białych szparagów (ok. 150g) 5 zielonych szparagów (ok. 150g)
- ⅓ brokułu (ok. 150g, patrz wskazówka)
- 1 cukinia (ok. 600g)
- 600 g wody
- 2 - 2 ½ łyżeczki soli
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
- 1 łyżeczka ziaren ziela angielskiego
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g liści pokrzywy umytych i osuszonych (patrz wskazówka)
- 10 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie
1. Rozpocznij od nagrzania piekarnika do temperatury 180°C. Następnie przygotuj blachę, wykładając ją papierem do pieczenia i odłóż na bok.
2. Wsyp orzechy do urządzenia miksującego i rozdrobnij je przez 5 sekund na ustawieniu obrotów 5. Dodaj do nich chleb oraz ziarna i dokładnie wymieszaj za pomocą łopatki. Wyłóż uzyskaną mieszankę na przygotowaną wcześniej blachę i odstaw.
3. Do tego samego urządzenia miksującego wlej oliwę, dodaj curry, ocet oraz miód, a następnie podgrzewaj przez 2 minuty na 70°C i ustawieniu obrotów 1. Przelej tę mieszankę na orzechy, chleb i ziarna, wymieszaj łopatką i rozprowadź równomiernie na blachy. Piecz przez 20 minut lub do momentu, gdy składniki nabiorą złotobrązowego koloru. Po upieczeniu zostaw do całkowitego ostygnięcia, a następnie przenieś do szczelnego pojemnika.
4. Warzywa oczyść i umyj. Odcięte zielone części pora odłóż na bok. Cebulę, szparagi oraz cukinię obierz, a obierki zachowaj. Usuń twarde końcówki szparagów oraz ich główki, które umieść w dolnej części narzędzia Varoma, resztę odstaw.
5. Do urządzenia miksującego włóż zielone części pora pokrojone na kawałki, obierki warzyw i twarde końce szparagów. Dodaj wodę, 1½-2 łyżeczki soli, imbir oraz ziele angielskie i gotuj przez 15 minut na 98°C przy ustawieniu obrotów 1. W tym czasie pokrój białą część pora, cebulę, łodygi szparagów i cukinię na kawałki.
6. Po ugotowaniu, zdjąć pokrywę urządzenia miksującego, włożyć koszyczek, trzymając go łopatką, i odcedź płyn do innego naczynia. Opróżnij urządzenie miksujące.
7. Wlej do urządzenia miksującego odcedzony płyn z gotowania i oliwę, dodaj pokrojone warzywa. Nałóż narzędzie Varoma z główkami szparagów i gotuj na parze przez 15 minut na ustawieniu Varoma i obrotach 1. Po ugotowaniu zdjąć narzędzie Varoma i odstaw.
8. Do urządzenia miksującego dodaj pokrzywę, zioła, pozostałe ½ łyżeczki soli i pieprz, wymieszaj łopatką i gotuj przez 5 minut na 100°C na ustawieniu obrotów 1. Następnie zmiksuj przez 1 minutę, stopniowo zwiększając obroty od 5 do 8. Przelej do miseczek, udekoruj wcześniej przygotowaną granolą i ugotowanymi na parze główkami szparagów. Podawaj krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą od razu po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Zupy
- Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
- Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
- Zupa krem z wędzonym łososiem
- Zupa krem z zielonego ogórka
- Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
- Zupa krem z ziemniaków i porów
- Zupa krem z ziemniaków XXL
- Zupa krem ze szparagów
- Zupa krem ziemniaczana z szynką i sałatą (dla dzieci)
- Zupa maślankowa z fasolką szparagową
- Zupa meksykańska i faszerowane papryki
- Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem