Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
Kategoria: Zupy i kremy
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
- 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 600 g wody
- 2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
- 20 g syropu klonowego (opcjonalnie)
- 100 g napoju sojowego niesłodzonego
- 100 g mleczka kokosowego (opcjonalnie)
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego
Przygotowanie
1. Włóż do blendera lub robota kuchennego posiekaną cebulę i czosnek. Dodaj do nich oliwę z oliwek. Rozdrobnij składniki przez 5 sekund na piątym biegu.
2. Za pomocą szpatułki zeskrob ze ścianek naczynia wszystkie składniki, aby znalazły się na dnie, a następnie dusić je przez 3 minuty przy temperaturze 120°C na pierwszym biegu.
3. Dodaj do naczynia pokrojonego w kostkę kalafiora i ziemniaki. Rozdrobnij wszystko razem przez 5 do 10 sekund na piątym biegu.
4. Wlej wodę, dodaj koncentrat bulionu wegańskiego, sól i pieprz do smaku. Gotuj całość przez 15 minut przy 100°C na pierwszym biegu.
5. Dodaj ciecierzycę razem z zalewą oraz syrop klonowy. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 5 minut przy 100°C na pierwszym biegu.
6. Wlej do zupy napój sojowy i mleczko kokosowe. Następnie zblenduj wszystko na gładki krem, stopniowo zwiększając obroty od 5 do 10, przez około minutę.
7. Gotową zupę-krem z ciecierzycy i kalafiora podawaj na ciepło, posypaną sezamem.
Podobne przepisy — Zupy i kremy
- Zupa krem z cukinii
- Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
- Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
- Zupa krem z kiszonej kapusty
- Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
- Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
- Zupa krem z marchewki z tymiankiem
- Zupa krem z młodej kapusty z pulpecikami
- Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
- Zupa krem z pieczarek i cukinii
- Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
- Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem