Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
741.1 kcal /
3100.7 kJKalorie
3100.7 kJKalorie
43.1 gBiałko
79.5 gWęglowodany
28.4 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 40 g seragrana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
- 800 g wody
- 1 ¼
- łyżeczki soli
- 250 g ryżu białego, długoziarnistego
- 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
- ¼
- łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g brokułu podzielonego na 2-3 cm różyczki
- Zupa fasolkowa: 50
- g cebuli przekrojonej na pół
- 40 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 15 g oleju
- 200 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
- 400 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej krojonej
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
- 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszonej
- ¼
- łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
- Kurczak w sosie brokułowym z ryżem: 150
- g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 150 g wody
- 1 łyżeczka mąki pszennej
- ¼
- łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½
- łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
- ½
- kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszonej
- 20 g musztardy
- koperek, świeży posiekany, do dekoracji
👨🍳 Przygotowanie
- Do czystego i suchego naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix włożyć parmezan, rozdrobnić10 s/obr. 10. Przesypać do innego naczynia, odstawić.
- Umieścić ponownie naczynie miksujące w obudowie urządzenia Thermomix. Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż, wymieszać20 s/obr. 4. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej kurczaka. Mięso oprószyć pozostałą ½ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu. Upewnić się, że część otworów pozostała niezakryta, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego brokuły. Zdjąć przystawkę Varoma. Przełożyć naczynie miksujące z obudowy urządzenia Thermomix do stacji Thermomix Friend. Nałożyć przystawkę Varoma z mięsem i brokułami. Kontynuować przygotowanie przepisu.
- Umieścić drugie naczynie miksujące w obudowie urządzenia Thermomix. Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix włożyć cebulę, por, marchewkę i seler, dodać olej, rozdrobnić3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix dodać ziemniaki, fasolkę, wodę, koncentrat bulionu drobiowego i pieprz, gotować20 min/100°C/obr. 1. W tym czasie na stacji Thermomix Friend ustawić20 min/Varoma/obr. 1i gotować na parze, przekręcając pokrętło obrotów.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix dodać śmietanę i koperek, wymieszać kopystką. Zupę przelać do wazy, odstawić.
- Gdy stacja Thermomix Friend zasygnalizuje koniec pracy, zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić w ciepłe miejsce, aby ryż nie ostygł. Opróżnić naczynie miksujące.
- Umieścić ponownie naczynie miksujące w obudowie urządzenia Thermomix. Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix wlać śmietanę i wodę, dodać rozdrobniony parmezan, mąkę, pieprz, koncentrat bulionu drobiowego i musztardę, wymieszać10 s/obr. 3.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix dodać ugotowanego na parze kurczaka, gotować5 min/95°C//obr. 1.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix dodać ugotowane na parze brokuły, wymieszać kopystką. Zupę fasolkową podawać jako pierwsze danie; Kurczaka z brokułami i ryżem podawać udekorowanego koperkiem jako drugie danie.