Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
Kategoria: Zupy
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 20 g ryżu brązowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 15 g oliwy z oliwek
- 800 g cukinii pokrojonej na 5 cm kawałki
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g liści bazylii, świeżych
- 450 g wody
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
- 5 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie
Składniki: Składniki: | : 20 | g ryżu brązowego | 50 | g orzechów nerkowca | 15 | g oliwy z oliwek | 800 | g cukinii pokrojonej na 5 cm kawałki | 100 | g cebuli przekrojonej na pół | 2 | ząbki czosnku | 20 | g liści bazylii, świeżych | 450 | g wody | 1 | łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM | 1 | kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona | 5 | g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji | ½ | łyżeczki soli | ¼ | łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie: 1. Wsyp ryż oraz orzechy nerkowca do czystego, suchego blendera lub robota kuchennego i zmiel je przez 10 sekund na średnich obrotach. Przełóż zmielone składniki do innego naczynia i odstaw na bok.
2. Do tego samego naczynia miksującego wlej oliwę z oliwek. Dodaj pokrojoną cukinię, cebulę, czosnek oraz 10 g bazylii. Rozdrobnij wszystko razem przez 15 sekund na niskich obrotach. Za pomocą szpatułki zgarnij składniki ze ścianek naczynia na dół.
3. Ustaw temperaturę na 100°C i gotuj mieszankę przez 7 minut na niskich obrotach.
4. Dodaj do naczynia wcześniej zmielony ryż z orzechami, wlej wodę oraz dodaj koncentrat bulionu warzywnego. Wymieszaj wszystko na niskich obrotach przez 10 sekund, a następnie gotuj przez kolejne 5 minut na temperaturze 100°C.
5. Wsyp resztę bazylii, dodaj miętę, sól oraz pieprz do smaku i miksuj przez 1 minutę, stopniowo zwiększając obroty od niskich do wysokich.
6. Gotową zupę cukiniową z bazylią i orzechami nerkowca podawaj na talerzu, dekorując ją świeżymi liśćmi mięty.
Podobne przepisy — Zupy
- Zupa dyniowo-marchewkowa
- Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
- Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
- Zupa gołąbkowa
- Zupa grochowa
- Zupa grochowa z chorizo
- Zupa grochowa z kiełbaskami
- Zupa grysikowa
- Zupa gulaszowa
- Zupa gulaszowa z żurawiną
- Zupa jarzynowa i danie na Varomie
- Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami