Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Ziołowe falafele: 150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
- 4 - 6 ząbków czosnku
- 15 g kolendry, świeżej
- 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
- 350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
- 350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Sos jogurtowy z tahini: 200 g jogurtu naturalnego
- 30 - 35 g pasty tahini
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu płynnego
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
- 6 tortilli pszennych
- pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
- czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
- ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Przygotowanie
1. W naczyniu miksującym umieścić drobno posiekaną cebulę, czosnek, kolendrę, natkę pietruszki i miętę. Rozdrobnić składniki przez 5 sekund na 5. stopniu obrotów. Następnie za pomocą szpatułki zgarnąć składniki ze ścianek naczynia na jego dno.
2. Do zawartości naczynia dodać ugotowaną cieciorkę, kmin rzymski, chili i sól. Wszystko razem wymieszać przez 10 sekund na 4. stopniu obrotów. Ponownie zgarnąć składniki na dno naczynia za pomocą szpatułki.
3. Wsypać do mieszanki mąkę i proszek do pieczenia, a następnie wymieszać przez 10 sekund na 4.5 stopniu obrotów. Przetransferować masę do innej misy, dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki na około 1 godzinę. W tym czasie umyć naczynie miksujące i przygotować sos.
4. W czystym naczyniu miksującym umieścić jogurt, dodać tahini, sok z cytryny, miód, pieprz i sól. Wszystko razem wymieszać przez 20 sekund na 2. stopniu obrotów. Przelać sos do innego naczynia i odstawić do lodówki do momentu podania.
5. Po schłodzeniu masy uformować 18 kotletów o średnicy 4 cm i grubości 1,5 cm. Na patelni nieprzywierającej rozgrzać olej. Falafele smażyć na średnim ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Usmażone kotlety odkładać na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
6. Gotowe falafele serwować zawinięte w tortille razem z pomidorkami koktajlowymi, czerwoną cebulą i ogórkiem. Na wierzch polać przygotowanym wcześniej sosem jogurtowym z tahini.
Podobne przepisy — Dania główne
- Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
- Ziołowy ryż z pieczarkami
- Zupa gyros z kurczakiem
- Zupa z batatów i cukinii z imbirem
- Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
- Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
- Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
- Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
- Muffinki brokułowe z szynką
- Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
- Mussaka
- Naleśniki z serem