Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Ryż: 1000 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- 20 g masła
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 ryżu parboiled
- Szarpany kurczak: 250 g piersi z kurczaka, bez skóry (1 szt.), pokrojonej w 2-3 cm paski
- 30 g sosu sojowego
- 20 g oleju sezamowego, prażonego
- 20 g oliwy z oliwek
- Warzywa: 1 - 2 marchewki z odciętymi końcówkami
- 1 - 2 sałaty rzymskie baby, umyte i wysuszone, w razie potrzeby przekrojone pionowo na pół
- 2 pomidory np. lima, które pasują w całości do podajnika
- 1 ogórek z odciętymi końcówkami
- ½ - 1 czerwona cebula przekrojona pionowo na pół
- 1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
- Jogurtowy sos kolendrowy: 170 - 250 g jogurtu naturalnego
- 100 g majonezu (patrz wskazówka)
- 8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ½ łyżeczki soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- orzechy nerkowca, prażone, niesolone do dekoracji
Przygotowanie
1. Wlej wodę i oliwę do naczynia miksującego, a następnie dodaj sól. Umieść koszyczek w naczyniu. Odmierz ryż, gotuj przez 20 minut w temperaturze 100°C przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Ostrożnie wyjmij koszyczek z ugotowanym ryżem za pomocą łyżki. Podziel ugotowany ryż na 4 miski i odstaw do ostygnięcia. Opróżnij naczynie miksujące.
2. Włóż kurczaka do naczynia miksującego, dodaj sos sojowy i olej, a następnie gotuj przez 8-10 minut w temperaturze 100°C przy prędkości 0,5 obrotu na sekundę. Przelej płyn z gotowania do miseczki i odłóż. Pozostaw ugotowanego kurczaka w naczyniu miksującym i rozdrobnij go przez 4 sekundy przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż szarpany kurczak do innego naczynia i odłóż.
3. Włóż trzpień i pojemnik nakładki krojącej do naczynia miksującego. Umieść tarczę tnącą stroną 2 (do tarcia) skierowaną do góry, a następnie nałóż pokrywę nakładki krojącej. Włóż marchewkę do szerokiej części podajnika i przy użyciu popychacza zetrzyj ją na grubej tarce przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż startą marchewkę do misek z ryżem i odłóż.
4. Ponownie włóż pojemnik nakładki krojącej do naczynia miksującego. Umieść tarczę tnącą stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry, a następnie nałóż pokrywę nakładki krojącej. Włóż sałatę pionowo do szerokiej części podajnika i przy użyciu popychacza pokrój ją na grube kawałki przez 1 minutę przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż pokrojoną sałatę do misek obok startej marchewki i odłóż.
5. Powtórz czynności z poprzedniego kroku, wkładając do podajnika pionowo pomidory. Pokrój je na grube plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż plastry pomidorów do misek i odłóż.
6. Analogicznie pokrój ogórek na grube plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę, a następnie przełóż je do misek.
7. Powtórz czynności, tym razem krojąc cebulę na cienkie plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż plastry cebuli do misek.
8. Pokrój awokado na grube plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę i przełóż je do misek. Wyjmij nakładkę krojącą wraz z trzpieniem z naczynia miksującego.
9. Włóż jogurt i majonez do naczynia miksującego, dodaj płyn z gotowania kurczaka, kolendrę, sól i pieprz. Wymieszaj przez 15 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przelej sos do misek.
10. Podawaj miski Buddy z szarpanym kurczakiem, udekorowane orzechami i kolendrą.
Podobne przepisy — Dania główne
- Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
- Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
- Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
- Muffinki brokułowe z szynką
- Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
- Mussaka
- Naleśniki z serem
- Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
- Nasi Goreng z kurczakiem
- Obieranie i gotowanie młodych ziemniaków (z osłoną noża miksującego 2.0)
- Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
- Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego