Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Składniki: | Ryż: 1000 | g wody | 20 | g oliwy z oliwek | 20 | g masła | 1 ½ | łyżeczki soli | 250 | ryżu parboiled | Szarpany kurczak: 250 | g piersi z kurczaka, bez skóry (1 szt.), pokrojonej w 2-3 cm paski | 30 | g sosu sojowego | 20 | g oleju sezamowego, prażonego | 20 | g oliwy z oliwek | Warzywa: 1 - 2 | marchewki z odciętymi końcówkami | 1 - 2 | sałaty rzymskie baby, umyte i wysuszone, w razie potrzeby przekrojone pionowo na pół | 2 | pomidory np. lima, które pasują w całości do podajnika | 1 | ogórek z odciętymi końcówkami | ½ - 1 | czerwona cebula przekrojona pionowo na pół | 1 | awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół | Jogurtowy sos kolendrowy: 170 - 250 | g jogurtu naturalnego | 100 | g majonezu (patrz wskazówka) | 8 | gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji | ½ | łyżeczki soli | 3 | szczypty pieprzu czarnego, mielonego | orzechy nerkowca, prażone, niesolone do dekoracji
Przygotowanie
1. Wlej wodę i oliwę do naczynia miksującego, a następnie dodaj sól. Umieść koszyczek w naczyniu. Odmierz ryż, gotuj przez 20 minut w temperaturze 100°C przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Ostrożnie wyjmij koszyczek z ugotowanym ryżem za pomocą łyżki. Podziel ugotowany ryż na 4 miski i odstaw do ostygnięcia. Opróżnij naczynie miksujące.
2. Włóż kurczaka do naczynia miksującego, dodaj sos sojowy i olej, a następnie gotuj przez 8-10 minut w temperaturze 100°C przy prędkości 0,5 obrotu na sekundę. Przelej płyn z gotowania do miseczki i odłóż. Pozostaw ugotowanego kurczaka w naczyniu miksującym i rozdrobnij go przez 4 sekundy przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż szarpany kurczak do innego naczynia i odłóż.
3. Włóż trzpień i pojemnik nakładki krojącej do naczynia miksującego. Umieść tarczę tnącą stroną 2 (do tarcia) skierowaną do góry, a następnie nałóż pokrywę nakładki krojącej. Włóż marchewkę do szerokiej części podajnika i przy użyciu popychacza zetrzyj ją na grubej tarce przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż startą marchewkę do misek z ryżem i odłóż.
4. Ponownie włóż pojemnik nakładki krojącej do naczynia miksującego. Umieść tarczę tnącą stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry, a następnie nałóż pokrywę nakładki krojącej. Włóż sałatę pionowo do szerokiej części podajnika i przy użyciu popychacza pokrój ją na grube kawałki przez 1 minutę przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż pokrojoną sałatę do misek obok startej marchewki i odłóż.
5. Powtórz czynności z poprzedniego kroku, wkładając do podajnika pionowo pomidory. Pokrój je na grube plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż plastry pomidorów do misek i odłóż.
6. Analogicznie pokrój ogórek na grube plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę, a następnie przełóż je do misek.
7. Powtórz czynności, tym razem krojąc cebulę na cienkie plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przełóż plastry cebuli do misek.
8. Pokrój awokado na grube plastry przez 30 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę i przełóż je do misek. Wyjmij nakładkę krojącą wraz z trzpieniem z naczynia miksującego.
9. Włóż jogurt i majonez do naczynia miksującego, dodaj płyn z gotowania kurczaka, kolendrę, sól i pieprz. Wymieszaj przez 15 sekund przy prędkości 4 obrotów na sekundę. Przelej sos do misek.
10. Podawaj miski Buddy z szarpanym kurczakiem, udekorowane orzechami i kolendrą.