Muffinki brokułowe z szynką

⏱️ 60 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
200 kcal /
836 kJ
Kalorie
9 gBiałko
16 gWęglowodany
11 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
  • 250 g różyczek brokułu
  • 100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
  • 70 g otrębów owsianych
  • 50 g oleju słonecznikowego
  • 3 jajka
  • 220 g mleka
  • 100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 170 g mąki żytniej razowej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ – 1
  • łyżeczka soli
  • ½
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Przygotować 18 silikonowych foremek do muffinek, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć serek kremowy, zmiksować6 s/obr. 8.
  3. Dodać różyczki brokułu, marchewkę, otręby owsiane, olej, jajka, mleko, szynkę, mąkę, proszek do pieczenia, sól i pieprz, rozdrobnić20 s/obr. 5. Przełożyć do przygotowanych wcześniej foremek do muffinek.
  4. Piec 40-50 min (180°C). Muffinki odstawić na kratkę do całkowitego ostudzenia.
  5. Muffinki brokułowe z szynką podawać jako przekąskę.
Przewijanie do góry