Zielony omlet na białkach
Kategoria: Śniadania
Czas przygotowania: 30 min
Składniki
- 60 g serka wiejskiego
- 60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
- 3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 20 g seragrana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
- 40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 6 białek (ok. 200g)
- 500 g wody
- 4 plastry boczku wędzonego, surowego
Przygotowanie
1. Przygotuj papier do pieczenia, przycinając go tak, by był o około 2 cm większy od dna wkładu Varomy. Następnie zwilż go wodą, zgnieć i ponownie wyprostuj. Ułóż wewnątrz wkładu Varomy, tworząc niski rant i upewniając się, że boczne otwory są odkryte, co pozwoli na swobodny przepływ pary. Wstaw wkład do dolnej części przystawki Varoma i odstaw na bok.
2. Umieść miskę na pokrywie naczynia miksującego, wsyp do niej serek wiejski oraz twaróg kozi. Rozgnieć składniki widelcem, dodaj 2 łyżki szczypiorku, szczyptę soli i szczyptę pieprzu, a następnie dokładnie wymieszaj. Odstaw mieszankę.
3. Na pokrywie naczynia miksującego umieść kolejną misę, odważ do niej szpinak i również odstaw.
4. Do czystego i suchego naczynia miksującego włoż parmezan i rozdrobnij go przez 10 sekund na 9. stopniu obrotów.
5. Dodaj jarmuż i rozdrobnij przez kolejne 10 sekund na 8. stopniu obrotów. Przełóż zawartość do innego naczynia i odstaw.
6. Zamontuj motylek w naczyniu miksującym, wlej białka i ubijaj przez 1 minutę i 30 sekund na 3.5 stopniu obrotów.
7. Dodaj do ubitych białek rozdrobniony parmezan z jarmużem, sól i pieprz, a następnie wymieszaj wszystko przez 3 sekundy na 3. stopniu obrotów. Zdejmij motylek i przetransferuj masę na przygotowany wcześniej wkład Varomy. Opłucz naczynie miksujące.
8. Wlej wodę do czystego naczynia miksującego, umieść na nim przystawkę Varoma z masą białkową i gotuj na parze przez 10-12 minut na ustawieniu Varoma i 1. stopniu obrotów. W tym czasie na suchej patelni usmaż plastry boczku do uzyskania chrupkości (około 3 minuty), następnie odłóż na bok do ostygnięcia i połam na duże kawałki.
9. Gotowy omlet na parze ostrożnie przełóż na półmisek, usuń papier do pieczenia. Na jednej połowie omletu rozłóż twaróg z serkiem wiejskim i szczypiorkiem, dodaj kawałki boczku oraz liście szpinaku. Złóż omlet, zakrywając nadzienie drugą połową. Przekrój omlet na pół i udekoruj resztą szczypiorku.
10. Podawaj zielony omlet na białkach na ciepło, na przykład z dodatkiem świeżego pieczywa.
Podobne przepisy — Śniadania
- Zupa ogórkowa
- Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
- Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
- Muffiny warzywno-jajeczne z serem
- Musli energetyczne
- Naleśniki amerykańskie
- Naleśniki kawowe
- Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
- Naleśniki z mąki ryżowej
- Naleśniki z nadzieniem ruskim
- Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
- Naleśnikowe płatki śniadaniowe