Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Kategoria: Inna
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
- 2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
- 2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g octu ryżowego
- 25 g sosu sojowego
- 100 g sałaty lodowej
- 200 g ogórka
- 50 g marchewki
- 100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
- woda do namoczenia makaronu
- liście kolendry, świeże do dekoracji
- liście mięty, świeże do dekoracji
Przygotowanie
1. Umieść miskę na pokrywie naczynia miksującego, odmierz tofu, dodaj olej sezamowy, sos sojowy, sok z limonki, 1 łyżeczkę cukru i płatki chili, dokładnie wymieszaj, a następnie odłóż do lodówki na 30 minut.
2. Włóż imbir, chili i czosnek do naczynia miksującego, rozdrobnij je przez 2s/obr.8. Zetrzyj składniki ze ścianek do dna naczynia.
3. Dodaj pozostałe 10 g cukru, sok z limonki, ocet i sos sojowy, wymieszaj przez 10s/obr.5. Przelej sos do innego naczynia i odłóż.
4. Umieść drugą miskę na pokrywie naczynia miksującego, odmierz sałatę, ogórek i marchewkę, a następnie odłóż.
5. Umieść trzecią miskę na pokrywie naczynia miksującego, odmierz makaron, zalej go ciepłą wodą tak, aby był przykryty, i odłóż na 10 minut.
6. Pokrój sałatę w paski (4 x 1 cm), usuń gniazda nasienne z ogórka i pokrój go wzdłuż w paski (4 cm x 3 mm), pokrój marchewkę w paski (4 cm x 3 mm), a następnie odłóż.
7. Odcedź marynowane tofu przez koszyczek, zachowując marynatę. Podsmaż tofu na nieprzywierającej patelni do uzyskania złotobrązowego koloru. Dodaj zachowaną marynatę i dokładnie wymieszaj, a następnie odłóż.
8. Odcedź namoczony makaron przez koszyczek, opłucz pod zimną, bieżącą wodą, przełóż do 2 misek, a następnie równomiernie rozłóż pokrojoną sałatę, ogórek, marchewkę i podsmażone tofu. Polej każdą porcję sosem i udekoruj kolendrą.
9. Podawaj wietnamski bowl z tofu i makaronem bezpośrednio po przygotowaniu lub zapakuj w formie lunchboxu.
Podobne przepisy — Inna
- Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
- Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
- Wuzetka (W-Z)
- Wytrawne bułeczki-kwiatki
- Wytrawne gofry gryczane z warzywami
- Zakwas pszenno-jabłkowy
- Zapiekanka z szynką i brokułem
- Zapiekanka z ziemniakami i makaronem
- Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową
- Zrazy wołowe z czerwoną kapustą na ciepło
- Żujki z mango
- Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami