Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
Kategoria: Dania wegetariańskie
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Kokosowy ryż: 500 g mleka
- 500 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego
- 200 g mleczka kokosowego
- 150 g ryżu jaśminowego
- 30 g cukru
- 1 szczypta soli
- Gulasz z dyni i smażone banany: 700 g miąższu dyni np. piżmowej, Hokkaido, pokrojonego na ok. 5 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na ok. 5 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 400 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju
- ½ łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 ziarno ziela angielskiego
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)
- 1 pomarańcza ekologiczna
- 600 g wody
- 10 g octu jabłkowego
- 10 g białego octu winnego
- 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta kminku, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 2 banany pokrojone w 1 cm ukośne plastry
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka miodu, płynnego
- 1 łyżka wiórków kokosowych
Przygotowanie
1. Umieścić w naczyniu miksującym mleko, mleczko kokosowe, ryż, cukier i sól. Przenieść naczynie miksujące do stacji Thermomix Friend. Zamiast miarki na pokrywę nałożyć koszyczek. Ustawić 30s/obr.2 i gotować.
2. Umieścić drugie naczynie miksujące w obudowie urządzenia. Na jego pokrywie postawić miskę, odważyć do niej 400 g dyni i 200 g ziemniaków.
3. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić 3s/obr.8. Przełożyć do innego naczynia.
4. Umieścić ponownie naczynie miksujące w obudowie. Włożyć do niego cebulę, czosnek i imbir, rozdrobnić 5s/obr.5. Zgarnąć składniki kopystką na dno.
5. Dodać pozostałe 300 g dyni i 200 g ziemniaków, rozdrobnić 5s/obr.4.5. Zgarnąć składniki kopystką na dno.
6. Dodać olej, cukier, majeranek, ziele angielskie, słodką paprykę, wędzoną paprykę i pieprz cayenne. Nałożyć drugi koszyczek, gotować 10min/100°C/obr.2. Pokroić dynię i ziemniaki w 2 cm kostki. Zetrzeć skórkę z pomarańczy, wycisnąć sok.
7. Przełożyć kokosowy ryż do 6 miseczek. Dodać do naczynia miksującego pokrojoną dynię i ziemniaki, skórkę z pomarańczy, sok pomarańczowy, wodę, ocet, koncentrat bulionu, sól, pieprz, kminek i liść laurowy. Gotować 18min/98°C/obr.1.
8. Na patelni rozgrzać masło, krótko obsmażyć plastry bananów z obu stron. Skropić miodem i sokiem pomarańczowym, odparować 20-30s. Przełożyć banany do miseczek z ryżem, posypać wiórkami kokosowymi.
9. Dodać ⅔ rozdrobnionej natki pietruszki do naczynia miksującego, delikatnie wymieszać kopystką. Podawać wegetariańską zupę gulaszową z dynii posypaną pozostałą natką jako danie główne. Kokosowy ryż ze smażonymi bananami jako deser.
Podobne przepisy — Dania wegetariańskie
- Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
- Wegetariańskie burgery z fasoli
- Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
- Wegetariańskie chop suey
- Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
- Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
- Wiejska zapiekanka z purée z brukwi
- Wigilijna kapusta z grochem
- Wołowina w czerwonym winie
- Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
- Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
- Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym