
Wegański koktajl wysokobiałkowy
336.5 kcal /
1408.9 kJKalorie
1408.9 kJKalorie
22.1 gBiałko
37.8 gWęglowodany
15 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 500 g napoju sojowego niesłodzonego
- 30 g płatków owsianych
- 30 g masła migdałowego, prażonego
- 30 g masła migdałowego, jasnego
- 1 banan duży, pokrojony na kawałki
- 200 g owoców jagodowych, świeżych
- 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
- 3 – 4 łyżeczki białka w proszku np. zgroszku
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego wlać napój sojowy, dodać płatki owsiane, masło migdałowe, banan, jagody i białko, zmiksować1 min/obr. 10.
- Wegański koktajl wysokobiałkowy podawać bezpośrednio po przygotowaniu.