Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
Kategoria: Dania wegańskie
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Składniki: | : 10 | g syropu klonowego | 10 | g syropu z agawy | 350 | g wody (plus 1-2 łyżeczki wody) | 30 | g oleju kokosowego | 135 | g ziaren słonecznika | 90 | g siemienia lnianego | 40 | g ziaren sezamu, białego | 50 | g pestek dyni | 150 | g płatków owsianych bezglutenowych | 30 | g nasion chia | 40 | g nasion babki płesznik (psyllium) (opcjonalnie) | 1 ½ | łyżeczki soli
Przygotowanie
1. Wlej syrop klonowy i wodę do naczynia miksującego, dodaj olej kokosowy, a następnie podgrzewaj przez 5 minut w temperaturze 60°C na biegu 1.
2. W tym czasie wyłóż 2 blachy papierem do pieczenia i odłóż je na bok.
3. Do naczynia miksującego dodaj słonecznik, siemię lniane, sezam, pestki dyni, płatki owsiane, chia, babkę płesznik i sól, a następnie wymieszaj przez 1 minutę. Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj 1-2 łyżeczki wody i wymieszaj przez kolejne 20 sekund.
4. Przełóż masę na przygotowane wcześniej blachy, równomiernie rozprowadzając ją zwilżonymi dłońmi, tworząc prostokąty o grubości 3-4 mm. Odstaw na minimum 2 godziny.
5. Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C.
6. Natnij masę, tworząc prostokąty o wymiarach 6 x 4 cm.
7. Umieść pierwszą blachę z krakersami w piekarniku i piecz przez 18 minut.
8. Wyjmij blachę z piekarnika, odczekaj kilka minut, a następnie ostrożnie odwróć krakersy na drugą stronę, przełamując je na liniach nacięcia. Piecz przez kolejne 10 minut lub do momentu, aż krakersy będą złociste.
9. Powtórz czynności z punktu 7. i 8. dla drugiej partii krakersów.
10. Po ostudzeniu, przechowuj krakersy w szczelnie zamykanym pojemniku do 3 tygodni.