Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 1700 g wody
- 250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
- 2 ½ łyżeczki soli
- 2 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- 100 g kaszygryczanej, prażonej
- 400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 80 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczkagałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki pudru zgrzybów mielonych
- (opcjonalnie)
- 30 g sosu sojowego
- 50 g kaszy manny
Przygotowanie
1. Umieścić 1200 g wody, soczewicę, 1 łyżeczkę soli, liście laurowe i ziele angielskie w naczyniu miksującym. Włożyć koszyczek i odmierzyć do niego kaszę gryczaną. Zamiast miarki na pokrywę naczynia umieścić dolną część przystawki Varoma bez pokrywy, następnie gotować na parze przez 20 minut/Varoma/obr. 1.
2. Ostrożnie wyjąć koszyczek za pomocą kopystki, przełożyć kaszę do innego naczynia i odstawić. Odsączyć ugotowaną soczewicę przy użyciu dolnej części przystawki Varoma. Usunąć liście laurowe. Opłukać naczynie miksujące.
3. Umieścić cebulę i czosnek w naczyniu miksującym, dodać olej i rozdrobnić przez 5 sekund/obr. 5. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia i dusić przez 4 minuty/120°C/obr. 1.
4. Dodać odsączoną soczewicę, majeranek, paprykę wędzoną, paprykę słodką, pieprz ziołowy, pieprz czarny, gałkę muszkatołową, puder z grzybów, pozostałe 1½ łyżeczki soli i sos sojowy. Rozdrobnić przez 15 sekund/obr. 8, następnie powtórzyć rozdrabnianie przez 15 sekund/obr. 8.
5. Dodać ugotowaną na parze kaszę gryczaną i kaszę mannę, wymieszać przez 30 sekund/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, w razie potrzeby przemieszać kopystką i odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
6. Przygotować 6 arkuszy papieru do pieczenia (ok. 30 x 30 cm). Podzielić przygotowaną masę na 6 równych części, nakładać je na środek każdego arkusza papieru, zwijać w rulony formując wałek długości ok. 12 cm. Powtórzyć czynność dla pozostałych arkuszy i masy.
7. Ułożyć uformowane kaszanki w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić.
8. Wlać pozostałe 500 g wody do naczynia miksującego. Nałożyć przystawkę Varoma z kaszankami i gotować na parze przez 25 minut/Varoma/obr. 1.
Podobne przepisy — Dania główne
- Wegański burger bezglutenowy z portobello
- Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
- Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
- Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
- Wegetariański poke bowl
- Wegetariański sos boloński z soczewicą
- Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
- Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
- Wegetariańskie zielone curry z ryżem
- Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
- Wielkanocny pasztet jajeczny
- Wielkanocny placek ziemniaczany