Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- ½ łyżeczki nasion kolendry
- ½ łyżeczkigorczycy
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 10 g papryczki chili, świeżej bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- 400 g mleczka kokosowego
- 100 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
- 1 łyżeczka soli
- 500 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
- 200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
- 150 g różyczek kalafiora
- 100 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
- 100 g zielonegogroszku, mrożonego
- ½ pęczka kolendry, świeżej drobno pokrojonej, do posypania
- (opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Umieść nasiona kolendry i gorczycy w naczyniu miksującym, następnie praż je przez 6 minut w temperaturze 120°C z prędkością 1.
2. Dodaj kardamon, kmin rzymski, cebulę, czosnek, imbir, papryczkę chili oraz oliwę, a następnie rozdrobnij składniki przez 5 sekund z prędkością 5. Zgarnij mieszankę ze ścianek naczynia na jego dno i duś przez 6 minut w temperaturze 120°C z prędkością 1.
3. Dodaj kurkumę, mleczko kokosowe, wodę, wegański koncentrat bulionu warzywnego oraz sól, a następnie zmiksuj całość przez 1 minutę z prędkością 10.
4. Dodaj ziemniaki i marchewkę, a następnie gotuj przez 10 minut w temperaturze 100°C.
5. Umieść różyczki kalafiora, cukinię i groszek w dolnej części przystawki Varoma, a następnie gotuj na parze przez 12 minut. Zdejmij przystawkę Varoma i odłóż.
6. Dodaj ugotowane na parze warzywa do naczynia miksującego, przemieszaj kopystką, a następnie gotuj przez 2 minuty w temperaturze 100°C.
7. Przełóż warzywne curry z mleczkiem kokosowym do innego naczynia i posyp kolendrą. Podawaj bezpośrednio po przygotowaniu, serwując z ryżem lub wegańskimi chlebkami naan.
Podobne przepisy — Dania główne
- Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
- Wegański burger bezglutenowy z portobello
- Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
- Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
- Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
- Wegetariański poke bowl
- Wegetariański sos boloński z soczewicą
- Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
- Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
- Wegetariańskie zielone curry z ryżem
- Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
- Wielkanocny pasztet jajeczny