Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 350 g batatów pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
- 300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 1200 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g kaszy bulgur
- Sos: 2 ząbki czosnku
- 200 g liści szpinaku, świeżych
- 20 liści bazylii, świeżych
- 300 g śmietany, 18% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie
1. Umieść parmezan w naczyniu miksującym i rozdrobnij go przez 15s/obr.10.
2. Przenieś rozdrobniony parmezan do innej miski i odłóż.
3. Umieść bataty w naczyniu miksującym i rozdrobnij je przez 4s/obr.4.5.
4. Przenieś rozdrobnione bataty do dolnej części przystawki Varoma i odłóż.
5. Umieść marchewkę i kalarepę w naczyniu miksującym i rozdrobnij je przez 4s/obr.5.
6. Przenieś rozdrobnione warzywa do koszyczka i odłóż.
7. Umieść buraki w naczyniu miksującym i rozdrobnij je przez 3s/obr.5.
8. Zwilż papier do pieczenia (20x40cm) pod bieżącą wodą, zwiń go w kulę i odciśnij nadmiar wody.
9. Wyłóż papier na całej powierzchni wkładu Varomy, pamiętając o pozostawieniu odkrytych bocznych otworów.
10. Przenieś rozdrobnione buraki na wkład przystawki Varoma, przypraw je ½ łyżeczki soli i odłóż.
11. Wlej 500g wody do naczynia miksującego, umieść koszyczek, nałóż przystawkę Varoma i gotuj na parze przez 20min/Varoma/obr.2.
12. Zdejmij przystawkę Varoma i odłóż ją. Wyjmij koszyczek przy użyciu kopystki i odłóż.
13. Ułóż buraki równomiernie na dnie naczynia żaroodpornego, następnie kalarepę i marchewkę.
14. Przypraw warzywną zapiekankę ½ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu, a następnie odłóż.
15. Umyj naczynie miksujące.
16. Umieść koszyczek na pokrywie naczynia miksującego, odmierz kaszę, opłucz ją pod bieżącą wodą i odłóż.
17. Wlej pozostałe 700g wody do naczynia miksującego, dodaj wcześniej opłukaną kaszę i 1 łyżeczkę soli, a następnie umieść koszyczek na pokrywie i gotuj przez 10min/100°C/obr.1.
18. Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C, ustawiając funkcję termoobiegu.
19. Pozostaw kaszę w naczyniu miksującym na 2-3 minuty, aby napęczniała. W razie potrzeby przecedź kaszę przez koszyczek i przenieś ją do dolnej części przystawki Varoma, a następnie wymieszaj ją z batatami za pomocą kopystki.
20. Umyj i osusz naczynie miksujące.
21. Umieść czosnek w naczyniu miksującym i rozdrobnij go przez 2s/obr.8.
22. Zgarnij rozdrobniony czosnek kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
23. Dodaj szpinak i liście bazylii, a następnie rozdrobnij je przez 4s/obr.8.
24. Zgarnij składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
25. Dodaj śmietanę, sól i pieprz, a następnie zmiksuj przez 5s/obr.10.
26. Wylej połowę powstałego sosu na wierzch warzyw znajdujących się w naczyniu żaroodpornym, dodaj kaszę wymieszaną z batatami i zalej pozostałym sosem.
27. Posyp powierzchnię zapiekanki rozdrobnionym parmezanem i piecz przez 15 min (180°C), ustawiając funkcję termoobiegu.
28. Podawaj ciepłą warzywną zapiekankę z kaszą bulgur.
Podobne przepisy — Dania główne
- Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
- Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
- Wegański burger bezglutenowy z portobello
- Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
- Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
- Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
- Wegetariański poke bowl
- Wegetariański sos boloński z soczewicą
- Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
- Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
- Wegetariańskie zielone curry z ryżem
- Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas