Tzatziki

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
90.8 kcal /
379.8 kJ
Kalorie
2.5 gBiałko
5.3 gWęglowodany
6.9 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 – 3 ząbki czosnku
  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć ogórki, dodać sól, rozdrobnić3 s/obr. 5. Przełożyć do koszyczka, odstawić na ok. 10 min do odsączenia, następnie ogórki dokładnie odcisnąć w dłoniach, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić3 s/obr. 7. Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać odciśnięte ogórki, jogurt, oliwę, ocet i koperek, wymieszać15 s/obr. 3. Przełożyć do miseczki. Tzatziki podawać schłodzone.
Przewijanie do góry