Tofucznica
Kategoria: Dania wegańskie
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 120 g cebuli przekrojonej na pół
- 60 g oleju
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g śmietanki sojowej
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
- 4 kromki pieczywa tostowego pełnoziarnistego (ok. 140g)
- pomidorki koktajlowe przekrojone na pół pokrojone w plastry, do podania
Przygotowanie
1. Umieść tofu w naczyniu miksującym i rozdrobnij je na gładką masę. Po zakończeniu przekładaj tofu do oddzielnej misy i odstaw na bok.
2. W tym samym naczyniu miksującym umieść pokrojoną cebulę, dodaj olej, kurkumę, paprykę, sól i pieprz. Rozdrobnij wszystko razem na jednolitą masę. Następnie za pomocą szpatułki zeskrob składniki ze ścianek naczynia na dno i gotuj przez 4 minuty przy temperaturze 120°C na niskiej prędkości mieszania. Po ugotowaniu dodaj do misy z tofu i wymieszaj dokładnie.
3. Na pokrywie naczynia miksującego ustaw kubek i odważ do niego śmietankę sojową, a następnie odstaw na bok.
4. Na kuchence rozgrzej patelnię nieprzywierającą. Przełóż na nią masę tofu i smaż na silnym ogniu przez 3-4 minuty. Następnie dodaj do patelni odważoną śmietankę sojową i posiekany szczypiorek, kontynuując smażenie przez około 5 minut. W razie potrzeby dopraw do smaku.
5. Gotową tofułecznicę podawaj natychmiast po przygotowaniu. Najlepiej smakuje na świeżo upieczonych kromkach pieczywa, z dodatkiem świeżych pomidorków koktajlowych.
Podobne przepisy — Dania wegańskie
- Tort z niespodzianką
- Warzywny stir-fry z curry
- Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
- Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
- Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
- Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
- Wegański koktajl wysokobiałkowy
- Wegański mus z bananów i awokado
- Wegański placek (farinata)
- Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
- Wegański ramen z masłem orzechowym
- Wegański sos boloński