Szybka surówka warzywna z bazylią

⏱️ 15 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
163.8 kcal /
685.3 kJ
Kalorie
4 gBiałko
13.7 gWęglowodany
11.1 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
  • ½
  • pęczka bazylii, świeżej tylko liście
  • 1 jabłko bezgniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
  • 50 g ziaren słonecznika
  • 60 g oleju
  • 20 g octu jabłkowego winnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ½
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 – 15 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć warzywa i bazylię, rozdrobnić4-6 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać jabłko, słonecznik, olej, ocet, musztardę, sól i pieprz, wymieszać8-10 s/obr. 4. Surówkę przełożyć do dużej miski, udekorować pomidorkami koktajlowymi. Szybką surówkę warzywną z bazylią podawać jako dodatek do dań głównych.
Przewijanie do góry