Szpinakowe gryczotto z kurkami
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 300 g kaszygryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
- 200 g kurek, świeżych oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno pokrojonej
- (opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Umieść koszyczek na pokrywie naczynia miksującego, odmierz kaszę, opłucz ją pod bieżącą wodą i odłóż.
2. Włóż parmezan do czystego i suchego naczynia miksującego, rozdrobnij go przez 7s/obr.10, a następnie przełóż do innego naczynia i odłóż.
3. Umieść cebulę, czosnek i masło w naczyniu miksującym, rozdrobnij przez 3s/obr.5, a następnie zgarnij składniki kopystką na dno naczynia i duś bez przykrycia przez 3min/120°C/obr.1.
4. Dodaj opłukaną kaszę i sól, duś przez 2min/120°C/obr.1.
5. Dodaj wodę i koncentrat bulionu warzywnego, gotuj przez 10min/100°C/obr.1.
6. Dodaj kurki, 75g szpinaku, mleczko kokosowe i pieprz, wymieszaj kopystką i gotuj przez 5min/100°C/obr.2.
7. Dodaj pozostałe 75g szpinaku, wymieszaj kopystką i gotuj przez 3-5min/100°C/obr.2.
8. Dodaj rozdrobniony parmezan i natkę pietruszki, wymieszaj kopystką. Podawaj szpinakowe gryczotto z kurkami bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Dania główne
- Szybka pizza neapolitańska
- Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
- Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
- Szybki chleb orkiszowy
- Szybki gyros z sosem tzatziki
- Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
- Szynka w cieście chlebowym
- Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
- Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
- Tagine z jagnięciną
- Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
- Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą