Surówka z mieszanych warzyw
151.5 kcal /
633.7 kJKalorie
633.7 kJKalorie
2.2 gBiałko
15.5 gWęglowodany
5.8 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 500 g warzyw i/ owoców, mieszanych (np. 50g ogórka zielonego, 100g buraka, 150g marchewki, 100g jabłka, 100ggruszki bezgniazd nasiennych), pokrojonych na kawałki
- 20 g oleju
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½
- łyżeczki soli
- ½
- łyżeczki soli ziołowej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½
- łyżeczki cukru
- ½
- łyżeczki miodu
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć warzywa i owoce, dodać olej, sok z cytryny, sól, pieprz i cukier, rozdrobnić5-10 s/obr. 5. Surówkę z mieszanych warzyw podawać jako dodatek do dań głównych.