Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Stek z tuńczyka: 50 g pora pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 200 g tuńczyka, świeżego (1 stek ogrubości 2-2,5 cm), w temp. pokojowej
- 20 g sosu sojowego
- Pikantny dip z pomidorów i soczewicy: 15 - 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g pomidorów, z puszki
- 100 g wody
- 50 g czerwonej soczewicy, suszonej Melvit
- 15 g miodu płynnego
- 15 g musztardy np. sarepskiej
- 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
Przygotowanie
1. Umieścić miskę na pokrywie naczynia miksującego, a następnie odważyć i włożyć do niej por.
2. Umieścić miskę na pokrywie naczynia miksującego, odważyć i włożyć do niej tuńczyka oraz sos sojowy. Kilkukrotnie obracać tuńczyka w misce, aby pokrył się sosem sojowym ze wszystkich stron, a następnie odstawić.
3. Włożyć chili do naczynia miksującego i rozdrobnić je przez 3s/obr.8. Zebrać chili kopystką ze ścianek na dno naczynia.
4. Dodać do naczynia miksującego pomidory, wodę, soczewicę, miód, musztardę, kurkumę, imbir i sól. Gotować przez 7min/100°C/obr.2. W tym czasie przygotować arkusz papieru do pieczenia (ok. 30 x 30 cm). Na środku arkusza ułożyć połowę odważonego pora, ułożyć na nim zamarynowanego tuńczyka i posypać pozostałym porem, lekko docisnąć dłonią. Zawinąć w papier do pieczenia, tworząc szczelny pakunek, i umieścić w dolnej części przystawki Varoma.
5. Umieścić dolną część przystawki Varoma z tuńczykiem na pokrywie naczynia miksującego i gotować na parze przez 6-7min/Varoma/obr.2. Zdjąć przystawkę Varoma i odstawić. Założyć miarkę na pokrywę naczynia miksującego, a następnie zmiksować przez 1min/obr.4-10, stopniowo zwiększając obroty. Przełożyć dip do innego naczynia.
6. Stek z tuńczyka na parze podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem pikantnego dipu z pomidorów i soczewicy.
Podobne przepisy — Dania główne
- Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
- Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
- Stroganow z pieczarek
- Suflety kalafiorowe
- Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
- Świąteczny nadziewany kurczak
- Sycylijska caponata
- Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
- Szafranowe risotto ze szparagami
- Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
- Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
- Szołder (murzin) wielkanocny