Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
693.9 kcal /
2903.3 kJKalorie
2903.3 kJKalorie
34.1 gBiałko
82.9 gWęglowodany
25.2 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 3 szczypty soli plus dodatkowa ilość dogotowania makaronu
- 160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
- 150 – 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
- 10 g oleju słonecznikowego
- 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 10 g miodu
- ½
- czerwonej papryczki chili, świeżej bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g sosu sojowego
- 5 g musztardy
- 500 g wody plus dodatkowa ilość dogotowania makaronu
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g cebuli szalotki
- 1 ząbek czosnku
- ½
- łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- ½
- kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oleju sezamowego, prażonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
👨🍳 Przygotowanie
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej łososia, oprószyć 2 szczyptami soli, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić drugą miskę, odważyć do niej makaron, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej por, odstawić.
- Do dolnej części przystawki Varoma włożyć wkład Varomy. Wyłożyć go odpowiednio dociętym kawałkiem papieru do pieczenia, większym od spodu wkładu o 1-2 cm, aby powstał niewysoki rant, upewniając się równocześnie, że boczne otwory pozostają niezakryte, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć 3 gałązki kolendry, rozdrobnić2 s/obr. 8. Kolendrę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać olej słonecznikowy, skórkę z cytryny, miód, chili, 10 g sosu sojowego i musztardę, zmiksować5 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmiksować5 s/obr. 10. Przełożyć do miski z odważonym łososiem i natrzeć rybę powstałą marynatą. Łososia ułożyć na przygotowanym wkładzie Varomy, odstawić. Na kuchence, w garnku zagotować wodę, posolić (ok. 1 łyżeczka soli na 1 litr wody).
- Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma z łososiem, gotować na parze15 min/Varoma/obr. 1. W tym czasie odważony makaron gotować zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu, 3 min przed końcem gotowania do garnka dodać odważony por, odcedzić, wodę z gotowania zachować. Makaron z porem odstawić w ciepłe miejsce. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić w ciepłe miejsce. Opróżnić naczynie miksujące.
- Do naczynia miksującego włożyć imbir, rozdrobnić10 s/obr. 8. Imbir zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać cebulę szalotkę i czosnek, rozdrobnić5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać 100 g wody z gotowania makaronu i koncentrat bulionu warzywnego, gotować6 min/100°C/obr. 1.
- Dodać sok z cytryny, pozostałe 10 g sosu sojowego, olej sezamowy, pozostałą 1 szczyptę soli i pieprz, gotować1 min/100°C/obr. 1. Makaron z porem przełożyć na talerze, polać sosem, rozłożyć łososia i udekorować pozostałymi 6 gałązkami kolendry. Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem podawać jako danie główne.