Sos z cukinią i miętą à la tzatziki
Kategoria: Przekąski i przystawki
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnegogęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek do skropienia
Przygotowanie
1. Umieścić czosnek i miętę w czystym i suchym naczyniu miksującym, rozdrobnić je przez 3s/obr.8.
2. Przełożyć rozdrobniony czosnek i miętę do innej miski, odstawić.
3. Włożyć cukinie do naczynia miksującego, dodać 1½ łyżeczki soli, rozdrobnić przez 4s/obr.4.5.
4. Przełożyć rozdrobnioną cukinię do koszyczka, odstawić na około 10 minut, aby odsączyć.
5. Umieścić rozdrobnioną miętę z czosnkiem w naczyniu miksującym, dodać jogurt, pozostałą ½ łyżeczki soli i pieprz, wymieszać przez 5s/obr.3.5.
6. Dodać odsączoną, rozdrobnioną cukinię i sok z cytryny, wymieszać przez 10s/obr.3.
7. W razie potrzeby doprawić całość do smaku.
8. Podawać udekorowany liśćmi mięty i skropiony odrobiną oliwy z oliwek jako dodatek do grillowanych lub pieczonych mięs.
Podobne przepisy — Przekąski i przystawki
- Sos z czerwonego wina
- Sos z octu balsamicznego i musztardy
- Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
- Śródziemnomorskie masło
- Straszne przekąski
- Sundal z ciecierzycy
- Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)
- Sushi z kaszy bulgur z łososiem
- Sushi z pikantnym tuńczykiem
- Sushi z surimi i serkiem kremowym
- Suszony zakwas
- Tajska czerwona pasta curry