Smoothie z mango
Kategoria: Inna
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 30 | g płatków owsianych | 400 | g mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki | 350 - 400 | g mandarynek pokrojonych na kawałki | 350 | g jabłek bezgniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki | 1 | szczypta anyżu, mielonego | 250 | g soku pomarańczowego | 250 | g mleka 3,2 % tłuszczu
Przygotowanie
1. Umieść płatki owsiane, pokrojone mango, mandarynki i jabłka w naczyniu miksującym.
2. Zmiksuj składniki przez 1 min z prędkością stopniowo zwiększaną od 5 do 10.
3. Dodaj anyż i sok, a następnie wymieszaj przez 6s z prędkością 6.
4. Podawaj świeżo przygotowany smoothie z mango.