Smoothie z mango
Kategoria: Inna
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek bezgniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
- 250 g soku pomarańczowego
- 250 g mleka 3,2 % tłuszczu
Przygotowanie
1. Umieść płatki owsiane, pokrojone mango, mandarynki i jabłka w naczyniu miksującym.
2. Zmiksuj składniki przez 1 min z prędkością stopniowo zwiększaną od 5 do 10.
3. Dodaj anyż i sok, a następnie wymieszaj przez 6s z prędkością 6.
4. Podawaj świeżo przygotowany smoothie z mango.
Podobne przepisy — Inna
- Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
- Sok pomidorowy z bazylią
- Sól bekonowa
- Sorbet z cukinii i cytryny
- Sos ranczerski
- Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
- Surówka brokułowa wiosenna
- Surówka z kapusty pekińskiej
- Surówka z marchewki i pora
- Sushi temaki
- Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
- Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka