Surówka z marchewki i pora

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
135.5 kcal /
567.3 kJ
Kalorie
4.9 gBiałko
24 gWęglowodany
5.7 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 320 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 60 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • (opcjonalnie)
  • ¾
  • łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 100 g jogurtugreckiego
  • ¼
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć por, marchewkę i jabłko, dodać sól i sok z cytryny, rozdrobnić4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, odstawić w naczyniu miksującym na ok. 10 min.
  2. Dodać jogurt i pieprz, wymieszać10 s//obr. 3.
  3. Surówkę z marchewki i pora podawać jako dodatek do dań głównych.
Przewijanie do góry