Smoothie z kiwi i bazylii
Kategoria: Desery i wypieki słodkie
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 30 | g cukru trzcinowego, nierafinowanego | 20 | g wiórków kokosowych | 120 | g kiwi pokrojonych na kawałki (ok. 3 szt.) | 5 | g liści bazylii, świeżych | 120 | g liści szpinaku, świeżych | 100 | g kawałków ananasa, z puszki pokrojonych na kawałki | 80 | g selera naciowego pokrojonego na kawałki | 400 | g wody
Przygotowanie
1. Wsypać cukier i wiórki kokosowe do naczynia miksującego, a następnie zmielić je przez 15 sekund z prędkością 10 obrotów na sekundę.
2. Dodać kiwi, bazylię, szpinak, ananasa i seler do naczynia, a następnie zmiksować przez 30 sekund, stopniowo zwiększając prędkość od 4 do 8 obrotów na sekundę.
3. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
4. Dodać wodę i zmiksować przez 30 sekund z prędkością 9 obrotów na sekundę.
5. Podawać schłodzony smoothie z kiwi i bazylii.