Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
Kategoria: Desery i wypieki słodkie
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g kostek lodu
- 80 g jarmużu
- 150 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 400 g wody niegazowanej
- 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
- 5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
Przygotowanie
1. Umieścić w naczyniu miksującym szpinak, lód, jarmuż, jabłko, daktyle, wodę, sok pomarańczowy, skórkę z cytryny i młodą pszenicę.
2. Rozdrobnić składniki w naczyniu miksującym przez 10s/obr.5.
3. Następnie zmiksować całość w naczyniu przez 2min/obr.10.
4. Przelać przygotowany smoothie do 4 szklanek.