Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
Kategoria: Desery i wypieki słodkie
Czas przygotowania: 15 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- Składniki: | : 50 | g liści szpinaku, świeżych | 100 | g kostek lodu | 80 | g jarmużu | 150 | g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki | 4 | daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka) | 400 | g wody niegazowanej | 200 | g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy) | 5 | g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek | 1 - 1 ½ | łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
Przygotowanie
1. Umieścić w naczyniu miksującym szpinak, lód, jarmuż, jabłko, daktyle, wodę, sok pomarańczowy, skórkę z cytryny i młodą pszenicę.
2. Rozdrobnić składniki w naczyniu miksującym przez 10s/obr.5.
3. Następnie zmiksować całość w naczyniu przez 2min/obr.10.
4. Przelać przygotowany smoothie do 4 szklanek.