Sałatka z zielonej soczewicy
Kategoria: Sałatki
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Sałatka: 200 g zielonej soczewicy, suszonej
- 1 łyżeczka soli
- 750 g wody
- 1 ząbek czosnku
- Sos: 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g cebuli szalotki
- 20 g czerwonej cebuli
- 20 g musztardy stołowej
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g czerwonego octu winnego
- 40 g oliwy z oliwek
Przygotowanie
1. Umieścić koszyczek na pokrywie naczynia miksującego.
2. Odmierzyć soczewicę, opłukać ją pod bieżącą wodą i odłożyć.
3. Wsypać wcześniej opłukaną soczewicę do naczynia miksującego, dodać sól, wodę i czosnek, następnie gotować przez 23 minuty w temperaturze 100°C z prędkością 1 obrót na minutę.
4. Odsączyć ugotowaną soczewicę przez koszyczek, opłukać pod bieżącą, zimną wodą. Przełożyć do miski, wyjąć czosnek i wyrzucić, soczewicę odstawić.
5. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
6. Włożyć do czystego i suchego naczynia miksującego natkę pietruszki i rozdrobnić ją przez 5 sekund z prędkością 7 obrotów.
7. Zgarnąć natkę pietruszki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
8. Dodać cebulę szalotkę i czerwoną cebulę, następnie rozdrobnić je przez 5 sekund z prędkością 5 obrotów.
9. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
10. Dodać musztardę, sól, pieprz, ocet i oliwę, wymieszać przez 30 sekund z prędkością 4 obrotów.
11. Dodać ugotowaną soczewicę i wymieszać przez 20 sekund z prędkością 1 obrót.
12. Przełożyć do miski i odstawić do lodówki na 1 godzinę. Podawać schłodzoną sałatkę z zielonej soczewicy.
Podobne przepisy — Sałatki
- Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
- Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6)
- Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
- Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
- Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
- Sałatka ziemniaczana
- Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
- Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
- Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
- Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM5)
- Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM6)
- Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem