Sałatka z soczewicy
Kategoria: Sałatki i surówki
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 250 g zielonej soczewicy, suszonej
- 1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
- 2 łyżeczka soli
- 100 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w kostkę
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 65 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 45 g śliwek suszonych, bez pestek
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g musztardy
- 10 g octu jabłkowego
- 2 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie
1. Umieścić miskę na pokrywie naczynia miksującego, odważyć do niej soczewicę, dodać wodę i odstawić do namoczenia na 10-15 minut. Po tym czasie wylać wodę.
2. Wlać wodę do naczynia miksującego, wsypać 1 łyżeczkę soli, włożyć koszyczek i umieścić w nim namoczoną soczewicę, gotować na parze przez 15 minut w temperaturze 120°C z prędkością obrotów 1.
3. Podsmażyć boczek na patelni na rumiany kolor, zachować tłuszcz ze smażenia, odstawić.
4. Przemieszać zawartość koszyczka kopystką, ponownie gotować na parze przez 10 minut w temperaturze 120°C z prędkością obrotów 1. Wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić do ostygnięcia. Opróżnić, umyć i osuszyć naczynie miksujące.
5. Włożyć natkę pietruszki do czystego i suchego naczynia miksującego, rozdrobnić przez 2 sekundy z prędkością obrotów 8.
6. Dodać cebulę i śliwki, rozdrobnić przez 6 sekund z prędkością obrotów 5.
7. Dodać oliwę, musztardę, ocet, imbir, zioła prowansalskie, sól i pieprz, wymieszać przez 10 sekund z prędkością obrotów 3.5.
8. Włożyć soczewicę do miski, dodać boczek razem z tłuszczem ze smażenia. Całość polać powstałym sosem i dokładnie wymieszać.
9. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Sałatki i surówki
- Sałatka z soczewicy i kurczaka
- Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
- Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
- Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
- Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
- Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
- Surówka brokułowa
- Surówka rainbow slaw (TM5)
- Surówka rainbow slaw (TM6)
- Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
- Surówka z jarmużem i jabłkiem
- Surówka z kalarepy (TM5)