Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
Kategoria: Sałatki i surówki
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 250 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 150 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- Salsa rzodkiewkowa: 150 g rzodkiewki
- 150 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Przygotowanie
1. Włożyć kapustę do naczynia miksującego i rozdrobnić ją przez 3s/obr.5.
2. Przełożyć rozdrobioną kapustę do dużej miski i odstawić.
3. Włożyć marchewkę do naczynia miksującego i rozdrobnić ją przez 3s/obr.5.
4. Przełożyć rozdrobnioną marchewkę do miski z kapustą.
5. Włożyć jabłko do naczynia miksującego i rozdrobnić je przez 3s/obr.5.
6. Przełożyć rozdrobnione jabłko do miski z kapustą i marchewką, wymieszać kopystką i odstawić.
7. Włożyć rzodkiewkę do naczynia miksującego i rozdrobnić ją przez 5s/obr.5.
8. Zgarnąć rozdrobnioną rzodkiewkę kopystką ze ścianek na dno naczynia.
9. Dodać twaróg, oliwę, sól, pieprz i sok z cytryny, zmiksować przez 5s/obr.7.
10. Polać surówkę z białej kapusty salsą rzodkiewkową i dokładnie wymieszać kopystką.
11. Podawać surówkę z białej kapusty z rzodkiewkową salsą jako dodatek do dań głównych.
Podobne przepisy — Sałatki i surówki
- Surówka z jarmużem i jabłkiem
- Surówka z kalarepy (TM5)
- Surówka z kalarepy (TM6)
- Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
- Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
- Surówka z młodej kapusty
- Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
- Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
- Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
- Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
- Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
- Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)