Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
Kategoria: Sałatki i surówki
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
- 1 ½ łyżeczki soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
- 3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
- 35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- 15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
- 15 - 20 g białego octu winnego (patrz wariant)
- 1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
- 1000 g wody
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
- orzechy włoskie, łuskanegrubo posiekane, do dekoracji
- (opcjonalnie)
Przygotowanie
1. Nagrzać piekarnik do temperatury 180°C. Wyłożyć blachę papierem do pieczenia i odstawić.
2. Na pokrywie naczynia miksującego umieścić miskę, następnie dodać dynię i odstawić.
3. Włożyć trzpień i pojemnik nakładki krojącej do naczynia miksującego. Zamocować spiralizer z ostrzem 2 (do cienkich wstążek), nałożyć pokrywę nakładki krojącej. Przymocować dynię do popychacza spiralizera, włożyć popychacz i spiralizować dynię przez 30s/obr.4, delikatnie dociskając. Powtórzyć z pozostałą dynią. Przełożyć spiralizowaną dynię do dużej miski i odstawić.
4. Wyjąć nakładkę krojącą wraz z trzpieniem z naczynia miksującego i odstawić.
5. Do miski z dynią dodać ¼ łyżeczki soli, 2 szczypty pieprzu, paprykę słodką, paprykę ostrą, 1 łyżkę oliwy i 2 łyżeczki miodu. Delikatnie wymieszać i przełożyć na przygotowaną blachę. Piec przez 20-25 min w temperaturze 180°C.
6. W tym czasie do naczynia miksującego włożyć czosnek i 1 suszony pomidor, rozdrobnić przez 5s/obr.8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia.
7. Dodać olej, ocet, ¼ łyżeczki soli, 1 szczyptę pieprzu, pozostałe 1-1½ łyżeczki miodu i musztardę. Wymieszać przez 12s/obr.3. Przelać sos winegret do innego naczynia i odstawić.
8. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać pozostałą 1 łyżeczkę soli i 10 g oliwy. Włożyć koszyczek, odważyć do niego pęczak i gotować przez 27-32 min/100°C/obr.4. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, przełożyć kaszę do miski do sałatki i wymieszać z przygotowanym sosem winegret.
9. Na pokrywie naczynia miksującego umieścić miskę z sałatką, dodać szpinak, fetę i pozostałe 4 suszone pomidory. Delikatnie wymieszać. Na wierzchu ułożyć upieczoną dynię.
10. Sałatkę z pieczoną dynią i kaszą pęczak podawać na ciepło lub zimno, udekorowaną orzechami.
Podobne przepisy — Sałatki i surówki
- Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
- Sałatka z piersi indyka
- Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
- Sałatka z preclami
- Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
- Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
- Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
- Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
- Sałatka z soczewicą i burakiem
- Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
- Sałatka z soczewicy
- Sałatka z soczewicy i kurczaka