Sałatka z kurczakiem

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
223 kcal /
934 kJ
Kalorie
16.4 gBiałko
18.6 gWęglowodany
10.5 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • Składniki:
  • Marynata: 400 – 500
  • g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 25 g sosu sojowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego
  • 3 szczypty chili, mielonego
  • ½
  • łyżeczki soli
  • ½
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej do smażenia mięsa
  • Sos: 20
  • g korzenia imbiru, świeżego
  • 120 g soku pomarańczowego
  • 120 g soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
  • ½
  • łyżeczki chili, mielonego
  • 1 łyżeczka sosu sojowego jasnego
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 300 g mieszanki młodych sałat
  • 600 g mandarynek (ok. 6-8 sztuk)
  • 50 – 70 g kiełków słonecznika

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej mięso i sos sojowy, dodać miód, sezam, chili, sól i pieprz, wymieszać. Odstawić na 30 min do lodówki, następnie mięso usmażyć na patelni na niewielkiej ilości oleju.
  2. Do naczynia miksującego włożyć imbir, rozdrobnić4 s/obr. 8. Imbir zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać sok z pomarańczy, chili i sos sojowy, wymieszać1 min 30 s/obr. 3, w tym czasie stopniowo wlewać oliwę z oliwek na pokrywę naczynia miksującego tak, aby spływała cienką strużką wokół założonej miarki na obracające się noże, tworząc emulsję.
  4. W misce ułożyć sałatę, dodać obrane mandarynki, kurczaka, kiełki, całość polać powstałym sosem, wymieszać.
  5. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry