Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
Kategoria: Sałatki
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
- (opcjonalnie)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
Przygotowanie
1. Umieścić koszyczek na górnej części naczynia miksującego, dodać kaszę, opłukać ją pod bieżącą wodą i odstawić.
2. Włożyć orzeszki piniowe do czystego i suchego naczynia miksującego, rozdrobnić je przez 3s/obr.5, a następnie przełożyć do innego naczynia i odstawić.
3. Umieścić ogórki i paprykę w naczyniu miksującym, rozdrobnić je przez 4s/obr.4, a następnie przełożyć do miski i odstawić.
4. Włożyć do naczynia miksującego cebulę, marchewkę, seler naciowy i gałązkę rozmarynu, rozdrobnić przez 4s/obr.7, następnie zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno.
5. Dodać 40 g oliwy, rodzynki, 1½ łyżeczki soli i pieprz, dusić przez 5min/120°C/obr.1, a następnie przełożyć do miski z ogórkiem i papryką, wymieszać kopystką i odstawić.
6. Wlać wodę do naczynia miksującego, dodać pozostałą 1 łyżeczkę soli i pozostałe 10 g oliwy. Umieścić koszyczek z kaszą, przemieszać kopystką, aby zmoczyć wszystkie ziarna. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć dynię i gotować na parze przez 25min/Varoma/obr.1.
7. Zdjąć przystawkę Varoma i odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, przełożyć kaszę do miski z warzywami, dodać ugotowaną na parze dynię i wymieszać kopystką.
8. Podawać sałatkę z kaszą bulgur i dynią, udekorowaną rozdrobnionymi orzeszkami piniowymi i rozmarynem.
Podobne przepisy — Sałatki
- Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
- Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
- Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
- Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
- Sałatka z kaszą kuskus
- Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
- Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
- Sałatka z krojonych warzyw do słoików (TM5)
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z kurczakiem i jajkiem
- Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
- Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami