Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
Kategoria: Sałatki i surówki
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
- 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 450 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 300 g wędliny drobiowej w plastrach, pokrojonej w 1,5 cm paski
- 150 g awokado dojrzałego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 100 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
- 100 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
- 100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g oleju z awokado
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 papryczka chili, świeża bezgniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
Przygotowanie
1. Umieść cebulę dymkę w naczyniu miksującym i rozdrobnij ją przez 5s/obr.5.
2. Przełóż rozdrobnioną cebulę do innego naczynia i odłóż.
3. Umieść sitko o drobnych oczkach na pokrywie naczynia miksującego, odmierz komosę ryżową (quinoa) i dokładnie opłucz ją pod zimną bieżącą wodą, a następnie odsącz.
4. Włóż odsączoną komosę ryżową do naczynia miksującego, dodaj wodę i 1½ łyżeczki soli, a następnie uruchom gotowanie.
5. Ugotowaną komosę ryżową przełóż do dużej miski do sałatek i spulchnij ją, mieszając widelcem.
6. Umieść miskę z ugotowaną komosą ryżową na pokrywie naczynia miksującego, odmierz wędlinę, awokado, fasolę, kukurydzę, pomidorki i szpinak, a następnie dodaj wcześniej rozdrobnioną cebulę dymkę.
7. Włóż jogurt do naczynia miksującego, dodaj olej, sok z cytryny, chili, wędzoną paprykę, pozostałą ½ łyżeczki soli i pieprz, a następnie wymieszaj przez 30s/obr.4.
8. Przelej sos do miski ze składnikami sałatki i dokładnie wymieszaj.
9. Udekoruj sałatkę Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa) świeżą papryczką chili i podawaj bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Sałatki i surówki
- Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
- Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
- Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
- Sałatka wielowarzywna do słoików
- Sałatka z białych szparagów
- Sałatka z buraków i papryki do słoików (TM5)
- Sałatka z ciecierzycy
- Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
- Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
- Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
- Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
- Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem