Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
363.5 kcal /
1520.7 kJ
Kalorie
28.9 gBiałko
37.1 gWęglowodany
10.4 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 300 g ryżu basmati
  • 300 g ryżu długoziarnistego
  • 4 jajka
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 150 g zielonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g czerwonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 75 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 80 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
  • 200 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 180 g pieczarek marynowanych pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
  • 3 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 360g)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż, gotować20 min/100°C/obr. 4. Ostrożnie wyjąć koszyczek za pomocą kopystki, ryż przepłukać pod zimną, bieżącą wodą, przełożyć do dużej miski.
  2. Do naczynia miksującego włożyć koszyczek, umieścić w nim jajka, gotować10 min/Varoma/obr. 4. Ostrożnie wyjąć koszyczek za pomocą kopystki, jajka przepłukać pod zimną, bieżącą wodą, następnie obrać ze skorupek. Opróżnić naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć obrane jajka, rozdrobnić2 s/obr. 4. Przełożyć do miski, w której znajduje się ugotowany ryż.
  4. Do naczynia miksującego włożyć seler naciowy, zieloną paprykę, czerwoną paprykę, oliwki, ogórki, jabłka i sól, rozdrobnić2 s/obr. 5. Przełożyć do miski, w której znajduje się ugotowany ryż i jajka.
  5. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę z ryżem, jajkami i warzywami, odważyć do niej pieczarki i tuńczyka. Wymieszać kopystką, odstawić do lodówki do momentu podania. Sałatkę ryżową z tuńczykiem i oliwkami podawać jako przystawkę.
Przewijanie do góry