Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

⏱️ 45 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
625.8 kcal /
2618.2 kJ
Kalorie
35.4 gBiałko
72.6 gWęglowodany
23.3 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g majonezu
  • 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ½
  • łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
  • 300 g kaszy bulgur
  • 50 g rodzynek
  • ¼
  • łyżeczki soli
  • ¼
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 450 – 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
  • 1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • orzeszki piniowe ilość do dekoracji
  • (opcjonalnie)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić3 s/obr. 8. Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać majonez, skórkę z pomarańczy, sok z pomarańczy i paprykę wędzoną, wymieszać10 s/obr. 4. Sos majonezowy przełożyć do dużej miski do sałatek, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać koncentrat bulionu warzywnego. Włożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę i rodzynki, dodać sól i pieprz, wymieszać15 s/obr. 5.
  4. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej kurczaka, gotować na parze20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, ugotowaną kaszę z rodzynkami przełożyć do miski z sosem. Do miski z kaszą dodać ugotowanego na parze kurczaka, dokładnie wymieszać kopystką. Sałatkę na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowaną szpinakiem, pomarańczą i orzeszkami piniowymi.
Przewijanie do góry