Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
Kategoria: Sałatki i surówki
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Sałatka meksykańska z ryżem: 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bezgniazd nasiennych, przekrojone wzdłuż na pół
- 1 zielona papryczka chili, świeża bezgniazd nasiennych, przekrojona wzdłuż na pół
- 1 ząbek czosnku
- 4 - 5 łyżek liści kolendry, świeżych
- 500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
- 50 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 350 g ryżu długoziarnistego
- 1000 g wody
- 50 g oliwy z oliwek
- 1000 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w ok. 1,5 cm kostkę
- 1 łyżka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
- 1 opakowanie mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
- 460 - 480 g czarnej fasoli, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy
- 460 - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy
- 280 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
- Guacamole: 2 łyżki liści kolendry, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczkę chili jalapeño, świeżą bezgniazd nasiennych, przekrojoną wzdłuż na pół
- ½ zielonej papryczki chili, świeżej bezgniazd nasiennych
- 60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 400 - 450 g awokado (3-4 szt.), bardzo dorzałego, pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
Przygotowanie
1. Umieścić w naczyniu miksującym cebulę, papryczki chili, czosnek i 3 łyżki kolendry, rozdrobnić przez 3s/obr.8.
2. Zgarnąć składniki ze ścianek na dno naczynia miksującego.
3. Dodać pomidory, 20 g soku z limonki, 1 łyżeczkę soli i pieprz, rozdrobnić przez 6s/obr.4.
4. Przełożyć powstałą salsę do innego naczynia, odstawić.
5. Na pokrywie naczynia miksującego umieścić koszyczek i odważyć do niego ryż. Dokładnie opłukać ryż pod zimną, bieżącą wodą, odstawić.
6. Wlać do naczynia miksującego wodę, dodać pozostałą 1 łyżeczkę soli i 20 g oliwy. Umieścić koszyczek z ryżem, nałożyć dolną część przystawki Varoma i umieścić w niej worek do pieczenia.
7. Odważyć do worka filety z piersi kurczaka, pozostałe 30 g oliwy, pozostałe 30 g soku z limonki, dodać skórkę z limonki, przyprawę meksykańską i pozostałe 1-2 łyżki kolendry. Zawiązać końce worka i delikatnie potrząsnąć, aby mięso wymieszało się.
8. Umieścić worek z kurczakiem w dolnej części przystawki Varoma, upewniając się, że nie wszystkie otwory zostały zakryte. Gotować na parze przez 15min/Varoma/obr.4.
9. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek z ryżem przy pomocy kopystki.
10. Nałożyć ponownie przystawkę Varoma z kurczakiem, gotować przez kolejne 20-25min/Varoma/obr.1.
11. W tym czasie ryż przepłukać pod zimną, bieżącą wodą, dokładnie odsączyć i przełożyć do dużej miski.
12. Przełożyć ugotowanego kurczaka z worka do pieczenia do dolnej części przystawki Varoma umieszczonej nad drugą miską, aby odsączyć soki, następnie przełożyć mięso do miski z ryżem.
13. Na pokrywie naczynia miksującego umieścić miskę z ryżem i kurczakiem, odważyć do niej fasolę i kukurydzę, dodać wcześniej przygotowaną salsę, całość dokładnie wymieszać kopystką, odstawić do lodówki na co najmniej 30 min.
14. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
15. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć kolendrę, czosnek i chili, rozdrobnić przez 3s/obr.8.
16. Dodać cebulę, rozdrobnić przez 5s/obr.5.
17. Zgarnąć składniki ze ścianek na dno naczynia miksującego.
18. Dodać awokado, sok z cytryny i sól, wymieszać przez 5-7s/obr.4.
19. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
20. Sałatkę meksykańską z ryżem i kurczakiem podawać z dodatkiem guacamole.
Podobne przepisy — Sałatki i surówki
- Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
- Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
- Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
- Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
- Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
- Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
- Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
- Sałatka tabbouleh
- Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
- Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
- Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
- Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem