Sałatka meksykańska

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
209 kcal /
877 kJ
Kalorie
6.3 gBiałko
26.4 gWęglowodany
12.4 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • Składniki:
  • Sos z awokado: 1
  • ząbek czosnku
  • 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • ½
  • łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 5 kropli sosu Tabasco®
  • Sałatka: 50
  • g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
  • 250 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 400 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
  • 10 gałązek szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego, do dekoracji

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić5 s/obr. 5. Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać awokado, sok z limonki, oliwę, sól, pieprz, pieprz cayenne i sos Tabasco®, wymieszać30 s/obr. 3. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić5 s/obr. 5. Rozdrobnioną cebulę przełożyć do miski, w której potrawa będzie podawana.
  4. Do naczynia miksującego włożyć żółtą paprykę i czerwoną paprykę, rozdrobnić2 s/obr. 5. Rozdrobnione papryki przełożyć do miski, w której znajduje się cebula.
  5. Na pokrywie naczynia miksującego postawić misję z warzywami, odważyć do niej czerwoną fasolę, kukurydzę i pomidory. Sałatkę polać sosem z awokado, przemieszać kopystką, udekorować szczypiorkiem. Odstawić do lodówki na ok. 1 godz. Sałatkę meksykańską podawać po schłodzeniu.
Przewijanie do góry