Sałatka fitness

⏱️ 15 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
114 kcal /
476 kJ
Kalorie
3 gBiałko
9 gWęglowodany
7 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 – 150 g jabłka bezgniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
  • 25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka soli ziołowej (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, kalarepę, marchewkę, jabłko i cukinię, dodać olej, ocet, słonecznik, sól i pieprz, rozdrobnić5-7 s/obr. 4.5. Sałatkę fitness podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Przewijanie do góry