Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 60 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- Ryba pod kruszonką: 30 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka koperku, świeżego tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 400 - 500 g filetów rybnych bez skóry, (np. czarniaka dorsza), pokrojonych na 4 części po 100-125g
- Ryż pomidorowy: 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 250 g ryżu parboiled
- 1 łyżeczka soli
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- liście bazylii, świeże do dekoracji
Przygotowanie
1. Nagrzej piekarnik do temperatury 180°C. Natłuść masłem naczynie do zapiekania o wymiarach 30 x 25 x 6 cm i odłóż je na bok.
2. Umieść parmezan w czystym i suchym naczyniu miksującym, a następnie rozdrobnij go przez 8s/obr.8. Przełóż rozdrobniony parmezan do innego naczynia i odłóż.
3. Włóż natkę pietruszki, koperek, czosnek i masło do naczynia miksującego, a następnie rozdrobnij je przez 2s/obr.8. Zgarnij składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego i duś przez 3min/120°C/obr.1.
4. Dodaj rozdrobniony parmezan, bułkę tartą, sól i pieprz, a następnie wymieszaj przez 10s/obr.3.
5. Umieść przygotowane wcześniej naczynie do zapiekania na pokrywie naczynia miksującego, a następnie odłóż rybę do środka. Rozłóż ją równomiernie na dnie naczynia, oprósz solą i pieprzem, a na wierzchu każdego fileta ułóż porcję kruszonki. Piecz przez 30min (180°C).
6. W tym czasie umyj naczynie miksujące i przygotuj pomidorowy ryż. Umieść cebulę i czosnek w naczyniu miksującym, dodaj oliwę i rozdrobnij przez 5s/obr.5. Zgarnij składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego i duś przez 3min/120°C/obr.1.
7. Dodaj wodę, ryż, sól i pomidory, a następnie gotuj przez 25min/100°C/obr.1.
8. Podawaj rybę pod kruszonką z pomidorowym ryżem, udekorowaną świeżą bazylią.
Podobne przepisy — Dania główne
- Ryba w cieście bazyliowym
- Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
- Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
- Ryba z sosem pomidorowym
- Ryba z warzywami i purée z kalafiora
- Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
- Rybki w chlebowej panierce
- Ryż do sushi
- Ryż kaszmirski
- Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
- Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
- Ryż śródziemnomorski