Pstrąg marynowany
Kategoria: Zupy i kremy
Czas przygotowania: 60 min
Składniki
- 3 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 330-350g każdy), w całości sieje albo inne ryby o białym mięsie
- sok z cytryny do skropienia ryby
- sól do przyprawienia ryby
- pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
- mąka pszenna do obtoczenia ryby
- olej do smażenia
- Marynata: 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 240 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 80 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
- ½ łyżki mąki pszennej
- 200 g białego octu winnego
- 400 g białego wina, wytrawnego
- 300 g wody
- 2 łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 2 liście szałwii, świeżej
- 1 szczypta szałwii, suszonej, otartej
Przygotowanie
1. Pokrópić ryby sokiem z cytryny, posypać solą i pieprzem, obtoczyć w mące, strząsnąć nadmiar mąki.
2. Usmażyć ryby na rozgrzanym oleju z obu stron do uzyskania złotobrązowego koloru. Odsączyć je na papierowym ręczniku z nadmiaru tłuszczu. Zachować olej ze smażenia.
3. Włożyć natkę pietruszki do czystego i suchego naczynia miksującego, rozdrobnić ją 3s/obr.8.
4. Przełożyć rozdrobnioną natkę do innego naczynia i odstawić.
5. Włożyć cebulę, marchew i seler do naczynia miksującego, rozdrobnić 4s/obr.5. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia.
6. Dodać mąkę i olej ze smażenia, dusić 5min/120°C/obr.1.
7. Dodać ocet, wino, wodę, sól, pieprz, cukier, tymianek, majeranek, liść laurowy, szałwię oraz rozdrobnioną natkę pietruszki, gotować 30min/100°C/obr.1. Odstawić do całkowitego ostygnięcia.
8. Ułożyć ryby obok siebie w płaskim naczyniu, zalać ostudzoną marynatą. Przechowywać w chłodnym miejscu pod przykryciem minimum 1 dzień przed podaniem, aby ryba nabrała smaku marynaty.
9. Pstrągi marynowane podawać na dużym półmisku, polane marynatą z warzywami, jako przekąskę na zimno.
Podobne przepisy — Zupy i kremy
- Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
- Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
- Pulpety wieprzowe w sosie porowym (z osłoną noża miksującego)
- Purée z dyni (przepis podstawowy)
- Purée z kalafiora i selera
- Quiche z resztkami sera i wędlin
- Schab z kiszoną kapustą
- Smoothie z ananasem, limonką i awokado
- Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
- Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
- Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
- Rosół drobiowy