Potrawka z królika i purée z batatów
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 60 min
Składniki
- 200 g pora pokrojonego w 1-2 cm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 g tuszki z królika, bez skóry pokrojonej na 6-8 cm kawałki
- 120 - 150 g wody
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki rozmarynu, świeżego tylko liście
- 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
- 2 łyżeczkę tymianku, świeżego
- 1 łyżeczki tymianku, suszonego
- 2 liście laurowe, suszone
- 500 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
- 1 łyżeczka soli
- 150 g zielonegogroszku, mrożonego
- 200 - 250 g boczniaków, świeżych pokrojonych na kawałki
- 150 g marchewki pokrojonej w 1,5 cm kostkę
- 150 g rzepy pokrojonej w 1,5 cm kostkę
- 150 g kalarepy pokrojonej w 1,5 cm kostkę
- 50 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
- 150 g kapusty włoskiej pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 15 g mąki pszennej
- 240 - 250 g białej fasoli, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
Przygotowanie
1. Umieść por i czosnek w naczyniu miksującym, dodaj oliwę, a następnie rozdrobnij przez 5s/obr.5.
2. Zetrzyj składniki ze ścianek naczynia na dno, a następnie dusiraj przez 3min/120°C/obr.1.
3. Dodaj królika, wodę, koncentrat bulionu warzywnego, pieprz, rozmaryn, 1 łyżeczkę tymianku i liście laurowe. Umieść dolną część przystawki Varoma, odmierz do niej bataty i oprósz ½ łyżeczki soli. Włóż wkład Varomy, odmierz do niego groszek i boczniaki, posyp pozostałą 1 łyżeczką tymianku, oprósz pozostałą ½ łyżeczką soli, a następnie gotuj na parze przez 25min/Varoma//obr.
4. Zdejmij przystawkę Varoma i odłóż.
5. Dodaj do naczynia miksującego marchewkę, rzepę, seler, kapustę i mąkę, następnie załóż ponownie przystawkę Varoma i gotuj przez 20min/100°C//obr.
6. Dodaj ugotowany na parze groszek i boczniaki do naczynia miksującego, delikatnie wymieszaj kopystką. Wyjmij i wyrzuć liście laurowe. Przełóż do naczynia, w którym potrawa będzie podawana, przykryj i odłóż w ciepłe miejsce.
7. Umieść ugotowane na parze bataty, fasolę, 100 g sosu z potrawki z królika (bez warzyw) i kurkumę w naczyniu miksującym, a następnie zmiksuj przez 20s/obr.7. W razie potrzeby przemieszaj kopystką i zmiksuj kolejne 10s/obr.7.
8. Podawaj potrawkę z królika z dodatkiem purée z batatów bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Dania główne
- Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
- Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
- Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
- Potrawka z kurczaka z warzywami
- Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
- Potrawka z wołowiną i papryką
- Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
- Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
- Proteinowy bowl z falafelami i granatem
- Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
- Pulpety w sosie pomidorowym z makaronem
- Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło