Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
Kategoria: Dania wegetariańskie
Czas przygotowania: 60 min
Składniki
- Pieczone warzywa: 150 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
- 200 g zielonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 350 g cukinii z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 500 g batatów nieobranych, wyszorowanych, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka liści tymianku, świeżych
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Pomarańczowa kasza bulgur: 1000 g wody
- 1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g kaszy bulgur
- ½ opakowania sera feta (ok. 100g),grubo pokruszonego
- 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanychgrubo posiekanych
- 2 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
- 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanych
Przygotowanie
1. Nagrzać piekarnik do temperatury 180°C. Wyłożyć blachę papierem do pieczenia.
2. Umieścić miskę na pokrywie naczynia miksującego, następnie dodać cebulę, zieloną paprykę, cukinię i bataty.
3. Włożyć trzpień i pokrywę nakładki krojącej z tarczą tnącą ustawioną stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry. Włożyć bataty pionowo do szerokiej części podajnika, a następnie pokroić je grubo przy użyciu popychacza (10s/obr.4). Rozłożyć plastry batatów na przygotowanej blasze.
4. Ponownie umieścić tarczę tnącą stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry. Włożyć cukinię pionowo do szerokiej części podajnika i pokroić grubo przy użyciu popychacza (30s/obr.4). Pozostawić plastry cukinii w pojemniku.
5. Włożyć paprykę pionowo do szerokiej części podajnika i pokroić grubo przy użyciu popychacza (30s/obr.4). Pozostawić pokrojone warzywa w pojemniku.
6. Włożyć cebulę pionowo do szerokiej części podajnika i pokroić grubo przy użyciu popychacza (30s/obr.4). Przełożyć pokrojone warzywa na blachę z batatami.
7. W naczyniu miksującym wymieszać oliwę, ocet, sok pomarańczowy, tymianek, mieloną paprykę, sól i pieprz (10s/obr.4). Polać tą mieszanką warzywa na blasze, dokładnie wymieszać i równomiernie rozłożyć.
8. Piec w piekarniku przez 25-30 minut (180°C).
9. W tym czasie w naczyniu miksującym przygotować kaszę bulgur: wlać wodę, dodać skórkę i sok z pomarańczy, oliwę i sól. Umieścić koszyczek, wsypać kaszę bulgur i wymieszać kopystką (16min/100°C/obr.4). Wyjąć koszyczek i przełożyć ugotowaną kaszę do naczynia, w którym danie będzie podawane.
10. Na wierzchu ułożyć pieczone warzywa. Całość posypać serem feta, orzechami, miętą i natką pietruszki. Podawać na ciepło.
Podobne przepisy — Dania wegetariańskie
- Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
- Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
- Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
- Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
- Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą
- Purée warzywne
- Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej
- Purée z marchewki, ziemniaka i sałaty (od 6. miesiąca życia)
- Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
- Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku
- Purée ziemniaczane z maślanką
- Pyry z gzikiem