Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
Kategoria: Dania główne
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
- 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
- 100 g wody
- olej rzepakowy do smażenia
- 1 łyżka octu balsamicznego
Przygotowanie
1. Umieść miskę na pokrywie naczynia miksującego, a następnie dodaj do niej polędwicę. Delikatnie rozbij polędwicę na plastry o grubości około 1 cm za pomocą tłuczka, a następnie oprósz je z obu stron 1 łyżeczką soli i ½ łyżeczki pieprzu. Odłóż na bok.
2. Włóż szpinak do naczynia miksującego i rozdrobnij go przez 10s/obr.5. Przełóż do innej miski i odłóż.
3. Włóż rozmaryn, cebulę i suszone pomidory do naczynia miksującego, dodaj oliwę i rozdrobnij przez 3s/obr.8. Zetrzyj składniki ze ścianek do dna naczynia, a następnie duszę przez 3min/120°C/obr.
4. Dodaj soczewicę i wodę, a następnie podgrzewaj przez 5min/90°C/obr.
W tym czasie rozgrzej olej na patelni i usmaż polędwicę na średnim ogniu przez około 2-3 minuty z każdej strony.
5. Dodaj wcześniej rozdrobniony szpinak, ocet, pozostałą ½ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu do naczynia miksującego, a następnie dokładnie wymieszaj kopystką i podgrzewaj przez 2min/90°C/obr.1.
6. Podawaj polędwicę wieprzową z dodatkiem soczewicy ze szpinakiem.
Podobne przepisy — Dania główne
- Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
- Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
- Polędwica wołowa z warzywami
- Polędwica z tuńczyka w nori
- Polędwiczki w cieście drożdżowym
- Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
- Polędwiczki wieprzowe na Varomie
- Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
- Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
- Polędwiczki wieprzowe w sosie chrzanowym
- Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
- Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną