Placki z cukinii (low carb)
Kategoria: Dania wegetariańskie
Czas przygotowania: 30 min
Poziom trudności: Łatwy
Składniki
- 15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 15 g seragrana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- jogurtgrecki (ok. 30g), do podania
- zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
Przygotowanie
1. Umieścić parmezan w naczyniu miksującym i rozdrobnić go przez 10s/obr.10.
2. Przełożyć rozdrobniony parmezan do innej miski i odstawić.
3. Włożyć cukinię i czosnek do naczynia miksującego i rozdrobnić przez 3s/obr.6.
4. Przełożyć rozdrobnioną cukinię z czosnkiem do koszyczka, odstawić na około 15 minut, a następnie dokładnie odcisnąć składniki dłońmi.
5. Umieścić odciśniętą cukinię z czosnkiem w naczyniu miksującym, dodać rozdrobniony parmezan, jajko, mąkę, sól i pieprz, a następnie wymieszać przez 20s/obr.4.
6. Przełożyć wymieszaną masę do innej miski.
7. Na rozgrzanej patelni z niewielką ilością oleju nakładać łyżką porcje ciasta, formując placki o średnicy 6-7 cm.
8. Smażyć placki na średnim ogniu z obu stron, aż uzyskają złotobrązowy kolor.
9. Usmażone placki układać na talerzu wyłożonym papierowymi ręcznikami, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
10. Podawać placki z cukinii (low carb) z jogurtem, udekorowane ziołami.
Podobne przepisy — Dania wegetariańskie
- Placuszki z kukurydzą i kolendrą
- Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
- Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
- Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
- Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
- Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
- Purée dyniowe z ziemniakami i pomarańczą
- Purée warzywne
- Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej
- Purée z marchewki, ziemniaka i sałaty (od 6. miesiąca życia)
- Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
- Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku