Pieczone jabłka z twarogiem
210.4 kcal /
880.4 kJKalorie
880.4 kJKalorie
7.2 gBiałko
37.7 gWęglowodany
5 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 4 jabłka, kwaśne np. Jonagold (ok. 200g każde)
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g płatków kukurydzianych
- 55 g erytrytolu (patrz wariant)
- 20 g rodzynek
- ½
- łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
- 1 żółtko
- ½
- laski wanilii tylko ziarna
- 5 g skrobi ziemniaczanej
- 5 g skrobi kukurydzianej
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Jabłka wydrążyć za pomocą łyżki w taki sposób, aby powstały ścianki grubości ok. 1 cm. Wydrążone jabłka umieścić w naczyniu żaroodpornym, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy, rozdrobnić2 s/obr. 6.
- Dodać płatki kukurydziane, 25 g erytrytolu, rodzynki i ¼ łyżeczki cynamonu, rozdrobnić2 s/obr. 6. Kruszonkę przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć twaróg i żółtko, dodać pozostałe 30 g erytrytolu, ¼ łyżeczki cynamonu, ziarna wanilii i skrobię, wymieszać5 s/obr. 3. W razie potrzeby wymieszać kopystką. Nadzienie równomiernie przełożyć do wydrążonych jabłek, następnie posypać ¾ przygotowanej wcześniej kruszonki. Piec 35 min (180°C). Pieczone jabłka z twarogiem podawać na ciepło, posypane pozostałą kruszonką.