Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
Kategoria: Dania rybne
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 600 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsz, halibut, bez skóry i ości, o wysokości 2-3 cm
- 200 g cebuli przekrojonej pionowo na pół
- 550 g czerwonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 1 łyżka liści tymianku, świeżych
- skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie
1. Umieścić naczynie żaroodporne na pokrywie naczynia miksującego, a następnie dodać do niego rybę.
2. Umieścić miskę na pokrywie naczynia miksującego, a następnie odważyć do niej cebulę i paprykę.
3. Włożyć trzpień i pojemnik nakładki krojącej. Umieścić tarczę tnącą stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry. Nałożyć pokrywę nakładki krojącej. Włożyć pionowo paprykę do szerokiej części podajnika i użyć popychacza, aby uruchomićKrojenie /Grubo. Pokrojoną paprykę pozostawić w pojemniku.
4. Włożyć pionowo cebulę do szerokiej części podajnika i użyć popychacza, aby uruchomićKrojenie /Grubo. Przełożyć pokrojone warzywa do innego naczynia i odstawić. Wyjąć nakładkę krojącą wraz z trzpieniem z naczynia miksującego.
5. Włożyć do naczynia miksującego czosnek, natkę pietruszki, kolendrę, tymianek i skórkę z cytryny, rozdrobnić10 s/obr. 7. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
6. Dodać 30 g oliwy, sok z cytryny, ½ łyżeczki soli i pieprz, rozdrobnić10 s/obr. 7. Polać rybę w naczyniu żaroodpornym tą marynatą i odstawić.
7. Włożyć do naczynia miksującego pokrojoną w plastry paprykę i cebulę, dodać pozostałe 30 g oliwy i ½ łyżeczki soli, przemieszać kopystką, dusić15 min/120°C//obr. 0.5. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C.
8. Rozłożyć równomiernie śródziemnomorski sos na rybie w naczyniu żaroodpornym. Piec 20-25 min (180°C). Podawać pieczoną rybę z sosem bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Dania rybne
- Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
- Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
- Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
- Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
- Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
- Przyprawowa pasta z lubczyku
- Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
- Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
- Ser typu mascarpone
- Śledzie w kożuchu
- Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
- Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką