Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
Kategoria: Dania mięsne
Czas przygotowania: 45 min
Poziom trudności: Średni
Składniki
- 600 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsz, halibut, bez skóry i ości, o wysokości 2-3 cm
- 200 g cebuli przekrojonej pionowo na pół
- 550 g czerwonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
- 2 ząbki czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 1 łyżka liści tymianku, świeżych
- skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Przygotowanie
1. Umieścić naczynie żaroodporne na pokrywie naczynia miksującego, następnie odważyć i włożyć do niego rybę, a potem odstawić.
2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć i umieścić w niej cebulę oraz paprykę, a następnie odstawić.
3. Włożyć trzpień i pojemnik nakładki krojącej do naczynia miksującego. Umieścić tarczę tnącą stroną 1 (do krojenia) skierowaną do góry, a następnie nałożyć pokrywę nakładki krojącej. Włożyć paprykę pionowo do szerokiej części podajnika i za pomocą popychacza pokroić ją grubo przez 1 min/obr. 4. Pozostawić pokrojoną paprykę w pojemniku.
4. Włożyć cebulę pionowo do szerokiej części podajnika i za pomocą popychacza pokroić ją grubo przez 30 s/obr. 4. Przełożyć pokrojone warzywa do innego naczynia i odstawić. Wyjąć nakładkę krojącą wraz z trzpieniem z naczynia miksującego.
5. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, natkę pietruszki, kolendrę, tymianek i skórkę z cytryny, a następnie rozdrobnić je przez 3 s/obr. 7. Zgarnąć składniki kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
6. Dodać 30 g oliwy, sok z cytryny, ½ łyżeczki soli i pieprz, a następnie rozdrobnić przez 10 s/obr. 7. Polać rybę w naczyniu żaroodpornym tą marynatą i odstawić.
7. Do naczynia miksującego włożyć pokrojoną w plastry paprykę i cebulę, dodać pozostałe 30 g oliwy i ½ łyżeczki soli, a następnie przemieszać kopystką i dusić przez 15 min/120°C//obr. 0.5. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temperatury 180°C. Rozłożyć równomiernie śródziemnomorski sos na rybie w naczyniu żaroodpornym. Piec przez 20-25 min (180°C). Pieczoną rybę z śródziemnomorskim sosem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Podobne przepisy — Dania mięsne
- Pieczona szynka (kulka)
- Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów
- Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
- Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
- Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
- Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
- Pieczony boczek w pięciu smakach
- Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
- Pieczony rostbef z purée z suszonymi pomidorami i sosem z czerwonego wina
- Pieczony schab z orzechami i pudrem z grzybów
- Pierogi z grzybami i szpinakiem
- Pierogi z mięsem